中医科普 - 谷医堂

中医认为“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”，小满已过，炎夏模式开启。此时心阳尤为旺盛，中老年人要特别关注心脏健康，养生重点在于养心。如何通过日常生活来养心？中医有5个建议 01、养心多吃“红” 《黄帝内经》记

01、儿童：站立时突然晕倒警惕血管迷走性晕厥女孩发病率比男孩高，站立过久，体位突然变化，精神紧张，长时间没喝水！ 03、普遍人群：身体乏力晕倒警惕低血糖本身患有心血管疾病，持续数十分钟的胸痛或者憋闷

01、养心多吃“红” 推荐日常多吃的红色食物蔬菜类：胡萝卜、西红柿、甜菜肉类：牛肉、羊肉一定强度的运动能预防疾病，但是夏天运动强度不能过高。因为夏季温度高，身体大量流汗会耗损心气血，使心气涣散，导致出

李女士高血糖几年了，她引以为豪的是，自己患病多年，却依旧可以把血糖控制得很好。即使偶尔偷吃一些升糖快的食物，过一段时间，血糖总能够降到理想的水平以下。她听说血糖控制好，并发症就会少。但今年开始，她因

为什么有的人每餐少吃，长期坚持也没有瘦多少，而且后面一吃高热量的东西，就迅速反弹了，原因就是身体代谢缓慢了！因为人一旦胖了，经络就不通，气血运行就差，代谢就缓慢了，吃的跟排的不相等，就会胖，所以减肥一

白癜风是色素脱失性皮肤病，诊断容易而护理棘手。目前，对白癜风在国内外均缺乏较为满意的疗法，然而中医对此病的论述及治疗已有悠久的历史，积累了丰富的经验。谷医堂中医名家何瑞琪教授对各种白癜风疑难病拥有丰

夏天到了，天气温差变大。许多小宝宝抵抗力低，忽冷忽热一不小心就开始感冒发烧了。孩子一生病，全家人都着急。俗话说，“不打针母慈子孝，一打针鸡飞狗跳。”孩子们看到白大褂就哭，好在中医里有个好方法不打针、不

运动后乏力，熬夜后劳累，手术后气虚，除了好好休息，还要进补调理，中医进补，讲究补元气，常用到的“补气圣品” 黄芪黄芪是很常见的中药材，也被当作进补食材烹饪，属于“药食同源”类。它有什么功效？又能做成哪些美

拒绝肥胖，远离高血脂、高血糖、痛风……清淡饮食，逐渐成为生活新风尚。但你知道吗？很多菜看似健康，实则是“吸油大户”。在烹饪过程中，食材吸入超多油脂，成为了很多人肥胖的“加油站”。《中国居民膳食指南(2016)》

送礼送什么能深得人心？当仁不让选参咯！因为寓意参得人心呀！而且参家族成员多，可选择范围大，是送礼的佳品！党参健脾益肺，养血生津《中国药典》记载，党参甘，平，归脾、肺经，有健脾益肺，养血生津之效。可

都说“管住嘴、迈开腿”是减肥的不二法门，但是面对着琳琅满目的美食，怎么忍得住？！夏天的脚步近了，也就意味着小龙虾、冰淇淋、冰西瓜等各种好吃的已经在路上了……相信许多减肥的朋友就是因为忍不住，于是减肥的成果

针灸技术诞生于古老泛黄的新石器时代，身披唐宋赋予的美好荣光，也曾历经民国此起彼伏的反对声潮，最后，穿过解放后滚滚的风尘，针灸到达了21世纪，焕发出新的生机与光彩！何其有幸，我们能够遇到它，就让我们一起来