中医科普 - 谷医堂

前几年新冠疫情的爆发让辅酶Q10着实火了一把，甚至达到了抢购的地步。如今随着大健康时代的到来，辅酶Q10被越来越多的消费者所接受。但是你真的知道辅酶到底是什么吗？你知道曾有人因辅酶的研究而获得诺贝尔奖吗？它

最近，刀郎发布了火遍全网的新专辑《山歌寥哉》，其中一首主打新歌《罗刹海市》引起了网友的广泛关注和热议。这首新歌虽有点晦涩难懂，但词曲俱佳，其中第一句歌词“罗刹国向东两万六千里，过七冲越焦海三寸的黄泥地”

和“湿气重”一样，“上火”也是一个在夏季日常生活中无处不在的症状，例如：嗓子疼、烂嘴角、眼睛红肿、牙疼、脸上长痘……那么，常被大家挂在口中的“上火”究竟指的什么，人为什么会上火？谷医堂从中医的角度，给出的答案

在中医理论中，经络是人体内气血运行的通道，负责调节身体各个器官和组织的功能活动。然而，经络堵塞可能导致气血循环不畅，并引起各种健康问题。今天，谷医堂和您一起探讨经络堵塞的自测方法及其危害。一、什么是

中医理论认为“肾乃先天之本，生命之本”，先天不足、后天失养会导致一系列肾虚症状。肾虚并不分男女，无论男女都需要养肾。肾虚是指肾脏的精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的有肾阴虚和肾阳虚。中医认为

看到肝肾两虚，你是不是懵了？好不容易搞清楚了头晕耳鸣、腰膝酸软、面色晦暗等是肾虚的一些表现，头晕目眩、视物不清、胸胁隐痛等是肝虚的一些表现，这怎么又来一个新的知识点——肝肾两虚？此外，也可以试试

01三伏中的“中伏” 俗话说：“夏有三伏，热在中伏”。今年中伏为20天从7月21日至8月9日俗称“双中伏”或“俩中伏”。进入中伏，我国大部分地区也就到了一年中最热的时段，中伏正处在小暑和大暑之间，民间有“小暑接大暑，

大暑节气补肾，是“补肾黄金期”！ “夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实”，指的就是这段时间，天气下济，地气上升，天地之气上下交合，各种植物大都开花结果了，是万物繁荣秀丽的季节。夏季处于阳气鼎盛的阶段，也

根据中康CMH《2022年中国消费者健康洞察疼痛系列报告-痛经篇》研究显示，月经症状是育龄女性反馈最多的妇科问题，在成年女性中，痛经的渗透率超三成，在妇科疾病患者中这一比例更是高达47.3%。经期到来时或经期前后

夏季气温骤升，谷医堂健康管理师提醒三伏天防暑要做到以下几点：三伏天，人体阳气最盛、新陈代谢最快。加上天气暑热，人们食欲下降、饮食不规律，一定程度上可能带来体重减轻，而且入伏后身体流汗较多，不适合做一

夏天，多做这组拉伸肝胆经的瑜伽动作让气血运动更通畅帮你打通肝胆经上的堵塞点！姐妹们，动起来~ 01静坐冥想盘腿静坐，让身体沉下来；均匀呼吸,放松思维。 02 婴儿式跪立，双脚并拢，大脚趾贴靠,臀部坐在

不论工作还是放假，忙完一天之后难免会全身乏累，居家调理做好一个“搓”字，可舒筋通络、疏通气血预防疾病。谷医堂专家告诉你常搓搓身体这8个地方，越“搓”越健康，很多人还不知道！经常搓身体这8个部位，舒筋通络