中医科普
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谷医堂分享:嘴长泡、喉咙痛?夏季来了易“上火”,5招降温助你凉快一夏
01 “火气”为什么爱在夏季找上门? 在气温高、湿热重的夏季,人体容易被暑热、湿热等邪气侵犯,如果不能及时出汗降温宣发热邪,“上火”就容易找上门来。最常见的“上火”症状是中暑,常因在缺水、闷热、温度过高的环境中
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头风神药天麻,祛风止头痛?哪类头痛才适用?
头痛头晕是中老年人遇到的常事,特别是有高血压的老人,血压波动时,头晕头痛更明显。现代研究发现,天麻长于熄肝风、平肝阳、祛风通络,有镇静、镇痛、降血压等功效,可以很好地缓解高血压引起的头痛、头晕等症状,
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谷医堂分享枸杞泡水有哪些注意事项
说起枸杞,你第一时间想到什么?炖汤、浸酒,还是泡在保温杯里,作为平价养生食材界的“扛把子”,枸杞能滋肾、养肝、明目。怎么吃其实大有讲究 别看枸杞小小一颗,却有“红宝”之称: 枸杞最主要的活性成分就是它!国
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谷医堂调糖尿病:柔性正骨技术,助您扶正身形!
在此之前,他曾和范丞丞一起在节目中体验正骨,当时痛苦的表情和惨叫声如犹在耳。 1 什么是正骨? 2 为什么要做正骨? 不仅视觉上看着含胸驼背、脖子前倾或者盆骨前倾等,仪态不雅,长期如此还会影响骨骼健康。 同属
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谷医堂调糖尿病:祛湿用艾灸,清补吃“4物”,助你防湿养心肺!
芒种是夏季的第三个节气,太阳到达黄经75°,表示仲夏时节正式开始。《月令七十二侯集解》:“五月节,谓有芒之种谷可稼种矣。”此时长江中下游地区将进入梅雨时节。 芒种进入农历五月,民间自古认为五月疾病泛滥,故称
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长沙谷医堂分享:枸杞泡水谨记“三不”和“五要”
说起枸杞,你第一时间想到什么?炖汤、浸酒,还是泡在保温杯里,作为平价养生食材界的“扛把子”,枸杞能滋肾、养肝、明目。怎么吃其实大有讲究 小枸杞大功效 别看枸杞小小一颗,却有“红宝”之称: 1.富含「枸杞多糖」
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谷医堂分享:夏季养生先“养心”,5个妙招护心又安神
中医认为“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”,小满已过,炎夏模式开启。此时心阳尤为旺盛,中老年人要特别关注心脏健康,养生重点在于养心。如何通过日常生活来养心?中医有5个建议 01、养心多吃“红” 《黄帝内经》记
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长沙谷医堂:起身时“两眼一抹黑”,警惕身体报警!这个病尤其要注意
01、儿童:站立时突然晕倒 警惕血管迷走性晕厥 女孩发病率比男孩高,站立过久,体位突然变化,精神紧张,长时间没喝水! 03、普遍人群:身体乏力晕倒 警惕低血糖 本身患有心血管疾病,持续数十分钟的胸痛或者憋闷
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长沙谷医堂:夏季养生先“养心”,5个妙招护心又安神!
01、养心多吃“红” 推荐日常多吃的红色食物 蔬菜类:胡萝卜、西红柿、甜菜 肉类:牛肉、羊肉 一定强度的运动能预防疾病,但是夏天运动强度不能过高。因为夏季温度高,身体大量流汗会耗损心气血,使心气涣散,导致出
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谷医堂分享:血糖忽高忽低,比高血糖更可怕?血糖波动5大原因揭秘!
李女士高血糖几年了,她引以为豪的是,自己患病多年,却依旧可以把血糖控制得很好。即使偶尔偷吃一些升糖快的食物,过一段时间,血糖总能够降到理想的水平以下。 她听说血糖控制好,并发症就会少。但今年开始,她因
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谷医堂分享:不同体质如何减肥?分型辨证,养成易瘦体质很简单
为什么有的人每餐少吃,长期坚持也没有瘦多少,而且后面一吃高热量的东西,就迅速反弹了,原因就是身体代谢缓慢了!因为人一旦胖了,经络就不通,气血运行就差,代谢就缓慢了,吃的跟排的不相等,就会胖,所以减肥一
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谷医堂分享:白癜风治疗坚持4个原则,事半功倍!
白癜风是色素脱失性皮肤病,诊断容易而护理棘手。目前,对白癜风在国内外均缺乏较为满意的疗法,然而中医对此病的论述及治疗已有悠久的历史,积累了丰富的经验。 谷医堂中医名家何瑞琪教授对各种白癜风疑难病拥有丰