中医科普 - 谷医堂

春天，蔬菜在温暖的阳光和雨水的滋润下变得鲜美多汁，而且种类特别多。这有利于糖友们均衡营养，合理搭配。所以，糖友们千万别错过这些来自大自然的“馈赠”，赶紧添几个好菜。不过，糖友们也会有疑问：哪些“春菜”可

随着春意越发浓烈，天气变暖，空气中夹杂的孢子、花粉、扬尘也多了，人们外出活动频繁起来，造成皮肤病高发。不仅普通人有困扰，对糖友们来说，皮肤病更是一个值得警惕的疾病。皮肤病变作为糖尿病常见的一种并发症

糖友们的一日三餐、日常活动基本上都会围绕平稳血糖而开展。的确，高血糖会更容易引发各种并发症，增加痛苦，甚至有致残致死的可怕后果。但，对于平稳血糖，你真的了解全面了吗？“正糖名家”建议糖友们树立正确的观

菊花具备养肝明目的效果，许多盆友都了解，可是却不清楚哪种菊花会具有养肝明目的效果。一般状况下，关键有四种菊花会具有养肝明目的功效，分别是贡菊、杭菊、毫菊及其滁菊，在平常的日常生活常常用这种菊花泡茶喝针

作为一种珍贵的药材，西红花很少为人所熟知，它就是传说中的藏红花，有别于我们常说的红花。红花，是菊科植物红花的干燥花，而西红花，是鸢尾科植物番红花的干燥柱头。红花只有活血化瘀的作用，西红花除了能活血化

春季阴雨绵绵，到处湿漉漉的。空气湿度大，身体也难逃湿气的侵害，人容易感觉全身乏力、昏昏欲睡、精神不振、口苦口干等。再加上平时爱吃生冷和肥甘油腻的食物，缺少运动，就更容易导致湿气重的问题，甚至引发严重的

很多人认为，只有到了冬季才能服用膏滋，其实这种认识是片面的，一年四季都有服用膏滋的必要性。膏滋常用于体质虚弱，五脏亏损，产后、术后、重病、大病、慢病恢复期出现的各种虚弱症状，老年人亚健康状态、气血衰

灵芝，自古以来就是一味珍贵的药材，在大家的心中，既神秘又有很强大的养生功效。灵芝到底有多灵？它对人的健康真的有如此大的作用吗？今天，小谷就带大家一起来揭开它的神秘面纱。古代有关灵芝的传说和应用关于

一提到阿胶，很多人都能想到它有补血的功效。的确，阿胶是用来补血的不可多得的佳品。李时珍在《本草纲目》中赞誉阿胶为“补血圣药”，清代名医叶天士则称赞阿胶是“血肉有情之品”。距今已有3000多年历史的阿胶，是我

春天万物复苏，人体养生也要顺应自然规律。经过漫长冬季的“休眠期”，人体各器官的功能都处在较低水平。同时，受到湿气的阻滞，导致我们春困、四肢肌肉酸软无力、胃口差、长痘等，还容易得感冒、发烧。最近一段时间

当然也有很多人对于饮食“治疗”产生怀疑。但，真的存在一些非常不错的饮食方法，多年来经过了全球千万人的验证，对于保持健康和预防慢性病有一定的效果。今天，“正糖名家”要为大家介绍的是大名鼎鼎的DASH饮食法。&nbs

今天，是“世界青光眼日”。在这个特殊的日子里，糖友们，请和“正糖名家”一起来好好了解它。因为糖尿病患者发生这种眼病的几率，明显高于非糖尿病人群。糖友们都知道，糖尿病多并发症。其中，糖尿病视网膜病变是糖尿病