中医科普 - 谷医堂

霜降落，寒意生。近日，随着霜降节气的到来，全国大部分地区气温明显下降。谷医堂中医互联网医院的黎志清医生表示，最近在线上面诊时，很多朋友都问到霜降时节该如何进补。民间常说“一年补透透，不如补霜降”，这是一

10月8日，我们将迎来第28个“全国高血压日”，今年的宣传主题为“健康体重，理想血压”，精准揭示了体重管理与血压控制之间的密切联系。在未服用抗高血压药物的情况下，非同日3次测量收缩压(高压)≥140mmHg和/或舒张压(

“袅袅凉风动，凄凄寒露零。”当晶莹的露水凝华为寒霜，迎来了秋季的第五个节气——寒露。此时，南岭以北已是大片秋凉，冬日的脚步悄然临近。民间素有“白露身不露，寒露脚不露”的谚语，这不仅是祖辈生活经验的总结，更蕴

2025年9月29日，我们迎来第26个世界心脏日。今年主题“律动不息”，再次提醒我们关注心脏这一维系生命的核心引擎。持续而规律的心跳，是我们保持活力与坚韧的基础，也提醒我们：心脏健康需要长期关注与持续呵护，不容

昼夜均分，秋色正中。秋分时节，天地阴阳趋于平衡，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，谷医堂中医互联网医院黎志清医生表示，“收”不仅是一种自然现象，更是人体顺应天时的养生智慧。谷医堂中医互联网医院黎志清医

2025年9月21日是第32个“世界阿尔茨海默病日”，今年的主题为“早防早治，守护认知”，呼吁全社会共同关注认知功能健康，构建覆盖全病程的防控体系。作为中医药现代化与数字化融合的标杆企业，谷医堂积极响应《应对老年

9月20日是全国爱牙日。牙齿，作为人体最坚硬的器官，不仅承担着咀嚼食物、辅助发音、维持面部形态和协调咬合关系的重要功能，更是中医观察身体健康状况的“窗口”。《黄帝内经》云：“齿为骨之余”，全身的骨骼好，骨髓

一杯温热姜茶，折射出千年中医应对高强环境与季节变化的深邃智慧。9月3日，纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年大会在北京举行。当天气温接近30℃，而阅兵现场的民兵方队后勤组却贴心地为大家准备了热

9月份，随着新学期开启，不少家长发现，孩子假期中活蹦乱跳、身体健康，一开学却出现情绪波动、食欲下降、失眠早醒、注意力不集中等一系列症状——`这很可能是“开学综合征”在作怪。谷医堂中医专家黎志清医生从中医角

“吃了好几种降糖药，不是效果不佳，就是副作用难以忍受，血糖控制始终不理想……”这是很多糖尿病患者在控糖路上的共同烦恼：为了找到合适的药，反复试药、频繁换药，不仅白白浪费金钱和精力，血糖还像 “坐过山车” 一样

未觉三夏尽，时序已新秋。今天，我们迎来“立秋”，但此时节往往高温持续，暑气难退，民间形象地称之为“秋老虎”。谷医堂中医互联网医院黎志清医生提醒：“秋老虎”并非虚名，其性燥热，易耗气伤津，稍有不慎，便可能被其

随着夏季持续高温，空调成为人们避暑的“标配”，但长时间待在空调环境中，不少人出现了鼻塞、头痛、关节酸痛、乏力等不适症状。谷医堂中医黎志清指出，这种现象被称为“空调病”，空调病并非传统医学中的独立疾病，而是