中医科普 - 谷医堂

白露，是秋季的第三个节气，每年的9月7日至9日之间为二十四节气之一的白露。时节至此，虽白天阳光尚热，但太阳落山后气温会迅速下降，夜间空气中的水气遇冷会凝结成小水滴，并附着在植物的花瓣和茎叶上，至清晨阳光

“靠山吃山，靠水吃水”，生活在海边的人有口福了，可以常吃到一种肉质鲜美、滋补功效也很好的贝类——被称为“海里的牛奶”的牡蛎。我们常吃的生蚝，就是牡蛎的一个品种。牡蛎，富含蛋白质和锌，是一味药食同源的

老话说：“一两茯苓一两金”，古人将茯苓称为“四时神药”。茯苓凭什么获得这么高的赞誉？所谓“四时神药”，意思就是一年四季都能发挥独特功效的药材，确实，对于寒、温、风、湿各种疾患，茯苓都有解决的办法。今天，就带

名老中医黄英儒已经是95岁高龄了，非常擅长运用中医诊治肾病，以及防治衰老、养颜保健。虽已至鲐背之年，黄先生的肾脏依然非常健康。原因就在于他从年轻时开始，就特别注重养生，而且很少抽烟喝酒。关于养肾的经验，

说到酒，对于国人来说，是调节气氛的“工具”。不管是逢年过节，还是好友聚会，餐桌上总少不了酒。很多人虽然常喝酒，但并不真正“懂”喝酒，比如每天喝酒究竟养生还是伤身？红酒、啤酒、白酒、药酒到底哪种好？

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这年头工作和生活压力大增，容易让人产生焦虑的情绪，失眠的人比比皆是。据统计，全中国失眠的人占三到四成。失眠的痛苦不光是无法入睡的煎熬，还有由此带来的情绪不稳、容易发火、记忆力下降、注意力不集中

在秋、冬两季采挖的葛根，很多人都知道它是一种蔬菜，其实，它还是厨房里面的药材，药食两用，味甘、辛，性凉，而且功效非常强大。 01、作为药食同源的药材，葛根有哪些作用？ 1、保护心血管葛

.想必每个人都曾有这样的经历：看到一堆美食，没有刹住车，暴饮暴食一番，结果胃胀难受、拉肚子。或者一段时间吃喝没规律，想吃就吃点，不想吃就不吃，突然某天胃痛难忍，疼得只想趴着休息。这都是因为脾胃受伤了。

女人害怕别人说她“色衰”，男人害怕别人说他“不行”。如果在与爱人准备“做事”时，还没开始，就已结束，那会让女人感觉非常失望，长久下来会心生埋怨，从而影响到双方的感情。近1/3的成年男子被早泄困扰，然而，

看病前，先等5个小时吧。 “医院”在大多数人印象里，除了看病，还有排队。每次去医院，我总是要耗上3-5个小时，不是在排队，就是在排队的路上…… 挂号是就诊的第一步，无论在哪个医院

进入秋冬季节，心脑血管疾病患者需要注意啦：谨防心脑血管疾病发作。因为，随着天气逐渐转凉，变得干燥，心梗、心绞痛、脑卒中的发生率和致死率都会大大增加。而引起心梗、脑梗的元凶，是“知名度”最高