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谷医堂:气血不足,好孕难圆!这样吃,让气血做好“孕”女人守护神!

发布时间:2024-04-07 (点击 85 次)

随着二胎政策的开放,数不清的中年夫妻在二胎路上前赴后继。但是,不少女性因高龄孕育、生育机能下降、体质虚弱等问题,担心孕育潜藏风险,对胎孕产生不利影响……

随着二胎政策的开放,数不清的中年夫妻在二胎路上前赴后继。但是,不少女性因高龄孕育、生育机能下降、体质虚弱等问题,担心孕育潜藏风险,对胎孕产生不利影响。 

殊不知,气血掌管着人体的生杀大权,在万马奔腾的二胎大军里,想要赢得一场漂亮的二胎之战,孕前内调为根本。打好气血调补这张王牌,可以有效提升“孕”气,让幸孕不期而遇。 

中医认为,女子以血为本,以气为用。“胚胎之始,赖血气以滋育”,气血是孕育胚胎的基础,充足的气血可以为胎儿提供良好的生长环境。无论气血亏虚、气滞血瘀,还是气逆血寒等,均不易成孕。 

那么,哪些原因会影响女性气血呢? 

脾胃为后天之本,气血生化之源。久病体虚,脾胃虚弱,饮食不节,忧思劳倦,均可导致气血两虚。 

伴随女人一生的经、孕、产、乳等不同生理过程,也均与气血息息相关。所谓“产后百节空虚”,不论是顺产、剖腹产,还是小产、流产,将更加导致女人元气、津血损伤。 

此外,现代女性伏案工作时间长,经常久坐,运动量少,以致气血运行受阻。体内气血凝滞,瘀堵严重,不能畅达胞宫,孕卵不易着床,容易导致不孕。即便艰难受孕以后,胚胎和胎盘由于气血凝固失于调养,而无法输送营养,也很可能导致流产、早产等问题。 

气血是女人的靓丽调色板。气血充盈,则身体健康、肌肤润泽;气血亏虚,便如枯草一般,气不上盈、血不下达,气血循环瘀滞,身体就会危机重重,肥胖、黄褐斑、皱纹、乳腺增生、痛经等困扰就会一一出现。 

因此,气血调养是女人一生都应该学习的课程。备孕的女性则更应重点对身体进行全面调理。气血虚弱,肾气虚则无以固胎,而易致流产和不孕。 

因此,为迎接一个健康活力宝宝的到来,准爸准妈除了应在平时保持充足睡眠、适当运动、均衡营养、心境平和外,还可用心通过食养调补气血。 

在这里,为备孕期的准妈妈,推荐3类食疗方,帮助卫气营血,提高受孕能力,预防怀孕后胎儿畸形、早产,还有助于胎儿的智力发育,让“好孕”加速到来。 

一、多吃枸杞、桑葚、山药以及黑五类强肾食物。 

肾为先天之本,藏精,主生殖,肾精足,肾阴、肾气不虚,相比肾虚而言就更容易怀孕。 

二、桂圆当归煲羊肉汤,暖身补血。 

子宫是胎儿生长的地方,若是太冷自然不易受孕,因此宫寒的女性需要温阳散寒,养血调经。 

三、紫米猪肝粥,让卵泡发育得更好。 

给子宫卵巢补足气血,子宫“肥沃”,卵子饱满,女性就会更容易受孕。 

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