中医科普

人勤春来早，虎年向前冲，随着一声“开工大吉” 打工人从五湖四海赶赴铸梦之城后备箱里塞满妈妈备好的食粮心中怀揣一年更比一年强的美好希望然而，习惯了一觉睡到自然醒习惯了宅家沙发葛优躺打工人还深陷假期无法

小寒之后，“三九”至，又到一年中锻炼、进补的好时节。你知道为什么要“冬练三九”吗？现代人把“冬练三九，夏练三伏”误解为，锻炼身体要一直练到“三伏天”和“三九天”。其实不然，有习武习惯的古人认为在“三九天”和“三

谷医堂连锁中医馆以“互联网+医药康养综合型”模式，立足三湘大地稳步发展八年。各门店除配备优质的硬件设备以外，更邀请名老中医长期坐诊，同时还有专业的理疗团队，为大家提供绿色“医、药、康、养”的一站式解决方案

今天，迎来24节气中的“冬至”。民间素有“冬至大如年”的说法，可谓冬季的大节日。这天是全年白天最短的一天，阴气盛极而衰，往后阳气开始生发。作为养生的重要节气，冬至时期精心调养、合理膳食、运动得当，调理保健

你是不是觉得糖尿病是“老年病”，离你很遥远？其实它近得可怕。数据显示，每10个成年人约有1个糖尿病人，每3个成年人约有1个前期患者。而且一旦患上基本终身相伴。如何应对这份“甜蜜的负担”，本期《健康e起来》来送

24岁的刘女士从小就特别畏寒怕冷，冬天晚上睡觉，她要同时开着电热毯和热空调才能入睡。但就在前几天，刘女士的身体突然出现了异样，喉咙发痒，不断咳嗽，起先她还没注意，到后来竟然咳出了血丝。不得已，刘女士前往

最新数据显示，我国18岁以上高血压患病率达18.8%，全国患病人数约为1.6亿。然而我国高血压知晓率约为30.2%，治疗率24.7%，控制率仅为6.1%。作为全民高发病，高血压控制不当可能引发心脏病、脑出血和肾病，如何预防

大多数人都体会过或时常经历着各种“头痛”。“工作太忙，事情太多，脑壳疼”，“转溜了一圈，被风吹得头疼”，“一发偏头痛，头晕眼花还呕吐”……如果是经常头痛，最好及早到医院进行检查治疗。而偶尔性的头痛，我们在日常生

今天是24节气中的大雪。中医上素有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，大雪时节万物潜藏，养生更要顺应自然规律，做好身体的“藏”和“养”。大雪时节，养生做好四点 1.藏：重点保护呼吸道寒冬天气干燥，加上暖气较热，呼吸道

冬天，对于很多人意味着“难熬” 容易各种“老毛病”缠身： “畏寒怕冷，经常手脚冰凉，腰膝酸软” “女性月经量变少，痛经也更严重了” 中医认为，冬天主“收藏”，而此时寒气凛冽，阴盛阳衰。人体阳气潜藏于体内，容易阳气

一说更年期，很多人想到停经。其实还有个大问题不容忽视——失眠！据统计，40%的更年期妇女有睡眠障碍。晚上睡不着，白天精神差、心情差，很多女性甚至出现更年期抑郁。为什么更年期易失眠？中医认为，女性到了更

39岁的刘女士，一年前在滑滑梯的时候摔了一跤，当时没有特别的表现，也无痛感，在医院检查也无异常。一年后，刘女士出现右臀不能坐，坐下即胀痛的情况。刘女士想到用按摩的方式去缓解症状，去美容院按摩多次后发现胀