中医科普

燕窝作为一种高档滋补品，长久以来在人们心中似乎总是与女性的美容养颜联系在一起。然而，随着越来越多的科学研究揭示其广泛的营养价值，燕窝逐渐被认为不仅仅是女性的专属滋补品，男性同样能够从中获得诸多健康益

中秋佳节将至，这个充满团圆与温馨的时刻，人们不仅追求美食佳肴，更加注重健康养生。作为名贵的中药材之一，铁皮石斛以其卓越的滋养功效备受青睐，是馈赠亲友、滋补身体的上佳选择。铁皮石斛被誉为“九大仙

在中医传统中，冬虫夏草被誉为珍贵的滋补佳品，是滋补养生的重要药材。它被认为对肺肾有着特殊的保健作用，尤其在现代生活中，由于环境压力和生活节奏加快，肺肾功能易受到影响。那你知道冬虫夏草对我们的肺肾都有

近几年，只要秋天一到，大家对水果圈“网红”——秋月梨的呼声，就会日益高涨起来。秋月梨，因它恰逢中秋前后成熟，且外观圆润饱满、形美如月，所以便得了这个富有诗意的名字。秋月梨不仅味美，更有丰富的营养

“清风一朝胜，白露忽已凝。”夏日残留的暑气慢慢散去，秋风裹挟着凉意从北到南。秋来无声，秋韵有形，当夜空中的水汽遇冷凝结成小水珠，当晨曦初洒，附着在草叶上的小水珠尽显晶莹剔透、洁白无瑕，在一片层林渐染、疏

作为中医药中的一味经典补药，黄芪自古以来被广泛应用于补气、健脾、利水消肿等多种功效。然而，黄芪还有一个鲜为人知的特点：双向调节作用，即小剂量可升压，大剂量则可降压。今天谷医堂就带你们重新认识一下黄芪。

冬虫夏草，被誉为“百草之王”，在中药材界享有盛名。许多人将它视为养生珍品，寄希望于它的多种保健功效。然而，近年来，市场上冬虫夏草的质量参差不齐，甚至存在重金属超标的情况。这不仅是对消费者信任的亵渎，更是

在繁忙与压力交织的现代生活中，”气得胃疼”这一现象已不再是夸张的修辞，而是许多人亲身体验过的真实写照。胃肠道，这个被誉为人体“第二大脑”的复杂系统，其健康状态与我们的情绪状态息息相关，紧密相连

在中华悠久的历史长河中，中医养生智慧如同璀璨星辰，照亮了人们追求健康与平衡的道路。其中，“药食同源”的理念尤为深入人心，它强调食物不仅滋养身体，更能在一定程度上调理疾病，达到“未病先防，既病防变”的效果。

在现代职场的快节奏与高压力环境中，”996″乃至”007″的工作模式似乎成了不少打工人的常态。每天拖着疲惫的身躯，面对堆积如山的工作与生活的双重重担，许多人即便身心俱疲，却意外地发现自己

在探讨如何有效预防妇科炎症这一女性健康的重要议题时，我们首先需要明确，妇科炎症并非难以触及的隐疾，而是涵盖外阴及阴道炎症、子宫颈炎症、盆腔炎性疾病等一系列常见且需重视的健康问题。谷医堂谷方益元深知其根

走几步路气喘吁吁，天稍冷就手脚冰凉，从早到晚无精打采……很多当代人都进入了“身体虚”的状态。在中医看来，当下人们的生活节奏很快，多数人的身体处于疲惫状态，久而久之，可能会诱发疾病，而通过看“手”就能辅助判断