中医科普

在当今追求健康养生的潮流中，参作为传统滋补佳品，备受青睐。然而，党参、太子参、人参、西洋参这四种常见的参，虽同属参类，其功效与适用人群却各有千秋。谷医堂谷方益元建议了解它们的特性，方能精准选择，科学进

处暑，是秋季的第二个节气。处，止也，暑气至此而止矣，这时的三伏天气已过或接近尾声，标志着夏季渐渐走向尾声。全国各地也都有“处暑寒来”的谚语，说明夏天的暑气逐渐消退，但天气还未出现真正意义上的秋凉，“处暑

秋凉，阳气内敛，寒气上升，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏。谚语“秋汤灌脏，平安健康”道出了养生之道。一方面多喝些汤水能暖胃清燥，提高免疫力；另外一方面，秋季温度较低，人体消耗较小，此时进补能储存更多能量

玉竹作为食用和药用价值都很高的中药材，对于身体有很好的补益作用，是一种养生滋补佳品。随着大家对健康意识的提高，利用玉竹加工的饮片，用玉竹蒸煮食物日常进食的人越来越多。中医认为，玉竹药性甘、微寒，归肺

随着“三伏”进入末伏阶段（8月14日至23日），我们正式迎来了由夏入秋的过渡期。这十天里，虽然白天依旧炎热，但早晚已显凉意，是调养身体、预防疾病的关键时期。谷医堂特此提醒您，末伏养生需牢记“三忌、三宜、三秘诀

近年来，高血脂作为一种隐匿性较高的健康威胁，其本身虽不伴随明显的症状，却能在无声无息中逐渐累积，导致血管壁逐渐增厚与硬化，进而直接诱发多种疾病。网络上关于高血脂饮食禁忌的传言层出不穷，尤其是关于红薯是

立秋虽已过去，但暑热依旧存在，皮肤癣这一由真菌引发的夏日顽疾，以其起皮、水疱、瘙痒乃至糜烂等症状，困扰着许多人，其特有的“夏重冬缓”周期性更是令人不胜其烦。今日，我们就跟着谷医堂资深中医专家、主任医师曾

阿胶以其丰富的营养价值，受到越来越多人的喜爱。具有滋阴补血、润燥止血、安胎等诸多好处。体质比较差的朋友，食用阿胶可以增强抵抗力，让面色红润，精神满满；作为日常进补食用，不仅能够提高睡眠质量、增强记忆力

立秋作为秋季的第一个节气，不仅意味着农作物渐趋成熟，也预示着自然界由阳盛向阴盛的转变。在这个季节交替的关键时刻，如何科学养生，以顺应气候变化，维护身心健康，成为我们关注的焦点。谷医堂中医专家将为我们详

8月7日立秋 “秋天的第一杯奶茶”这个梗又又又来了真没想到这个梗能火这么多年请问你可以请我喝秋天的第一杯奶茶吗，请作答： A可以；B好的；C没问题；D钝角从2020年9月开始，秋天的第一杯奶茶突然上了微博热搜

自7月3日以来，长沙市极端高温天气已经持续22天。据市气象局预测，8月气温依然偏高，高温日数15至20天左右。极端高温天气不断持续，给人们的出行和生活带来严峻挑战。中医认为，夏季暑邪当令，耗气伤津，容易让

近年来，高血脂作为一种“隐形杀手”，其危害日益受到公众关注。高血脂虽然本身没有什么症状，但它却能在悄无声息间一点点“糊住”血管，直接引发危害人体健康的各种疾病。网络上关于高血脂饮食禁忌的传言层出