中医科普

在儿时的记忆中，家中长辈一犯头痛的毛病，就会做天麻炖鸡汤这道菜，吃下鸡块还要嚼一嚼天麻，最后吞食下去，美其名曰“天麻祛风止头痛，吃了天麻，头就不痛了”。头痛头晕是中老年人遇到的常事，特别是有高血压的老

俗话说：男人四十一枝花，女人四十豆腐渣。男人的衰老速度比女人慢，男人到了40岁，正值壮年，而女人到了40岁，胶原蛋白流失速度加快，皮肤变得松弛，皱纹渐渐增多，容貌和身体机能都在加速衰老。而这种衰老即使用非

对于糖尿病患者而言，学会自我管理尤为重要。掌握一些日常控糖方法，有助于尽早、安全、有效、长期地控制好高血糖，以及全面控制好与糖尿病并发症有关的各种危险因素。今天，正糖名家总结了10个

尽管已进入春季，全国温度仍旧低位徘徊，一些年轻人、中老年人，尤其是生活在南方湿冷范围的，很容易出现关节痛的问题，关节或是肿胀、发炎，或者僵硬，难以活动，给生活带来不便。这种情况，

糖友们，今天要播报的是一个好消息。我们知道，个人患糖尿病就是因为自身的胰岛素出了问题，主要因为以下这两点。一方面是胰岛素绝对或相对缺乏，主要是产生胰岛素的β细胞丧失或功能障碍。 β

元旦假期，本该是阖家团圆的日子，一位妈妈却悲痛地在微博写下这段话：“2021年1月1日，我的宝贝女儿、我那么引以为傲的孩子，永远离开了我”“可能是魔法堡需要她了吧，所以她只能走了……”这条消息不知道撕

寒冷的冬天，气候干燥，大家喜欢呆在室内，吹空调、围着烤火炉取暖，很容易因体内水分流失而出现上火不适的情况，让生活受到影响。这个季节，了解一些关于预防和改善冬季上火的小知识就非常有必要了。 &

五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法，是最受大众欢迎的养生方法之一。五禽戏简单易学，强身健体效果显著，起源至今竟有2300多年的历史！五禽戏最早起源于《庄子》，庄子是战国中期道家学派

当代生活中，最严重的月经病莫过于崩漏，它是月经周期、经期和经量严重失常和紊乱的一种表现，自古以来都算作妇科疑难病证。崩漏是指妇女不在行经期间，阴道突然大量出血，或下血淋漓不断者，前者为“崩中”，

寒冷的秋冬季节，颜值颇高又美味的橘子成了家里的主要水果。橘子果肉富含维生素C，酸酸甜甜，果汁特别丰富，很受大家的欢迎。很多人吃完橘子后，就随手把橘皮一扔，殊不知，貌不惊人的橘皮，还是一味养生妙用多多

女人最应该保养的三个时期：生孩子、流产后、月经期。生孩子后至少要坐一个月的大月子，是我们智慧的祖先代代相传下来的经验，蕴含先哲养生精髓，连流产、小产后，也主张坐半个月以上的小月子来养护自己。但现代很

女人可以没有漂亮的脸蛋，没有苗条的身材，可是不能没有正常的月经！没有月经的女人，不是女人，是老人。作为女人，30天月经要像闹钟一样准时。闭经的女性同胞们：有没有发觉自从闭经后，容颜愈来愈老，而且老得愈发