中医科普 - 谷医堂

在快节奏的现代生活中，糖尿病及其相关代谢性疾病已成为影响人们健康的重要隐患。面对这一挑战，科学控糖显得尤为重要。谷医堂正糖名家，作为中医与现代医学相结合调理糖尿病的专家，凭借其深厚的专业背景和丰富的临

随着国庆佳节的临近，人们沉浸在节日的喜悦与团聚的温馨之中，然而，季节的更迭与假期的特殊性也为健康防护带来了新的挑战。近期，多地医院发热门诊患者数量激增，尤其是甲型H1N1流感（简称“甲流”）等呼吸道传染病的

金秋十月迎国庆，放松休息固然重要，切记要注意方式，莫要顺手给健康放长假！ 1起居养生《内经·素问·四气调神大论》篇曰：”秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以

随着秋风渐起，石榴以其独特的香甜与丰富的营养价值，成为了秋季养生的热门选择。在谷医堂正糖名家的健康理念中，石榴不仅是美味的水果，更是药食同源的佳品，对控糖和提高免疫力有着不可忽视的作用。然而，关于石榴

养生潮热，调补身体的需求日益增加，许多人会考虑服用各种“参”类药材。然而，面对琳琅满目的品种，如何选择适合自己的“参”呢？今天谷医堂将对常见的八种“参”进行简单区分，以帮助大家找到合适的补品。 1人参

随着秋季的到来，天气逐渐转凉，空气中的湿度也有所下降，人体的肺和脾胃容易受到气候变化的影响，出现咳嗽、痰多、消化不良等症状。此时，适当使用陈皮泡水，不仅能够有效补肺气、健脾胃，还能舒缓秋季常见的燥气问

山河向晚，人间半秋。秋分至，昼夜均而寒暑平，此时太阳处于黄经180度，伴随习习凉风，万里碧空，风和日丽，秋高气爽，丹桂飘香，蟹肥菊黄，在这个美好宜人的秋分时节，气候的微妙变化如同大自然演奏的一首变奏曲，

“八月的梨子，九月的楂，十月的栗子笑哈哈。”金秋时节，正是时令干果栗子上市的季节。栗子又称板栗，毛栗，风栗等，素有“干果之王”的美誉。秋补勿忘吃栗子栗子作为“五果（栗、李、桃、杏、枣）”之一，其营

燕窝作为一种高档滋补品，长久以来在人们心中似乎总是与女性的美容养颜联系在一起。然而，随着越来越多的科学研究揭示其广泛的营养价值，燕窝逐渐被认为不仅仅是女性的专属滋补品，男性同样能够从中获得诸多健康益

中秋佳节将至，这个充满团圆与温馨的时刻，人们不仅追求美食佳肴，更加注重健康养生。作为名贵的中药材之一，铁皮石斛以其卓越的滋养功效备受青睐，是馈赠亲友、滋补身体的上佳选择。铁皮石斛被誉为“九大仙

在中医传统中，冬虫夏草被誉为珍贵的滋补佳品，是滋补养生的重要药材。它被认为对肺肾有着特殊的保健作用，尤其在现代生活中，由于环境压力和生活节奏加快，肺肾功能易受到影响。那你知道冬虫夏草对我们的肺肾都有

近几年，只要秋天一到，大家对水果圈“网红”——秋月梨的呼声，就会日益高涨起来。秋月梨，因它恰逢中秋前后成熟，且外观圆润饱满、形美如月，所以便得了这个富有诗意的名字。秋月梨不仅味美，更有丰富的营养