中医科普

“清风一朝胜，白露忽已凝。”夏日残留的暑气慢慢散去，秋风裹挟着凉意从北到南。秋来无声，秋韵有形，当夜空中的水汽遇冷凝结成小水珠，当晨曦初洒，附着在草叶上的小水珠尽显晶莹剔透、洁白无瑕，在一片层林渐染、疏

作为中医药中的一味经典补药，黄芪自古以来被广泛应用于补气、健脾、利水消肿等多种功效。然而，黄芪还有一个鲜为人知的特点：双向调节作用，即小剂量可升压，大剂量则可降压。今天谷医堂就带你们重新认识一下黄芪。

冬虫夏草，被誉为“百草之王”，在中药材界享有盛名。许多人将它视为养生珍品，寄希望于它的多种保健功效。然而，近年来，市场上冬虫夏草的质量参差不齐，甚至存在重金属超标的情况。这不仅是对消费者信任的亵渎，更是

在繁忙与压力交织的现代生活中，”气得胃疼”这一现象已不再是夸张的修辞，而是许多人亲身体验过的真实写照。胃肠道，这个被誉为人体“第二大脑”的复杂系统，其健康状态与我们的情绪状态息息相关，紧密相连

在中华悠久的历史长河中，中医养生智慧如同璀璨星辰，照亮了人们追求健康与平衡的道路。其中，“药食同源”的理念尤为深入人心，它强调食物不仅滋养身体，更能在一定程度上调理疾病，达到“未病先防，既病防变”的效果。

在现代职场的快节奏与高压力环境中，”996″乃至”007″的工作模式似乎成了不少打工人的常态。每天拖着疲惫的身躯，面对堆积如山的工作与生活的双重重担，许多人即便身心俱疲，却意外地发现自己

在探讨如何有效预防妇科炎症这一女性健康的重要议题时，我们首先需要明确，妇科炎症并非难以触及的隐疾，而是涵盖外阴及阴道炎症、子宫颈炎症、盆腔炎性疾病等一系列常见且需重视的健康问题。谷医堂谷方益元深知其根

走几步路气喘吁吁，天稍冷就手脚冰凉，从早到晚无精打采……很多当代人都进入了“身体虚”的状态。在中医看来，当下人们的生活节奏很快，多数人的身体处于疲惫状态，久而久之，可能会诱发疾病，而通过看“手”就能辅助判断

在当今追求健康养生的潮流中，参作为传统滋补佳品，备受青睐。然而，党参、太子参、人参、西洋参这四种常见的参，虽同属参类，其功效与适用人群却各有千秋。谷医堂谷方益元建议了解它们的特性，方能精准选择，科学进

处暑，是秋季的第二个节气。处，止也，暑气至此而止矣，这时的三伏天气已过或接近尾声，标志着夏季渐渐走向尾声。全国各地也都有“处暑寒来”的谚语，说明夏天的暑气逐渐消退，但天气还未出现真正意义上的秋凉，“处暑

秋凉，阳气内敛，寒气上升，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏。谚语“秋汤灌脏，平安健康”道出了养生之道。一方面多喝些汤水能暖胃清燥，提高免疫力；另外一方面，秋季温度较低，人体消耗较小，此时进补能储存更多能量

玉竹作为食用和药用价值都很高的中药材，对于身体有很好的补益作用，是一种养生滋补佳品。随着大家对健康意识的提高，利用玉竹加工的饮片，用玉竹蒸煮食物日常进食的人越来越多。中医认为，玉竹药性甘、微寒，归肺