俗话说：人有“三急”——尿急、便急、屁急

　　这三件事不能憋，也憋不住

　　一喝水就想上厕所

　　那得多难受？

　　可偏偏就有人受着这种苦：

　　白天老是反复上厕所

　　正常人每天排尿8次

　　他要排个二三十次

　　晚上总被尿憋醒

　　第二天熬成熊猫眼

　　一有尿意就得立即去卫生间

　　否则就得尿裤子......

　　尿频尿急真的让人好尴尬

　　难道是因为年龄大了肾虚了？

　　可为什么越补越严重？

　　其实，还真不是肾虚

　　这么简单的事

　　谷医堂今天就来说道说道关于尿频尿急那些事~

　　尿频，表现为频繁地上厕所，排尿次数大大超过平常人；尿急，则表现为刚喝了一杯水就有了尿意，而且控制不了，一定要上厕所。尿频尿急的人晚上总是频繁起夜，因为尿意晚上睡不好觉；每次尿尿都不能一次性尿完，尿线变细，尿无力，很容易尿在裤子上。

　　尿频尿急的原因有很多，比如前列腺增生、前列腺炎、肾虚、泌尿道感染、妇科炎症等等。由于中老年人更容易前列腺增生、泌尿道感染、肾虚，所以中老年人更易患上尿频尿急，不过因为还存在其它的因素，所以尿频尿急并不是中老年人的专利哦。

　　尿频尿急的罪魁祸首

　　1、男性前列腺增生

　　40%-50%的50岁以上男性会患上前列腺增生，70、80岁男性的发病率增加到70%-80%。所以，绝大部分男性到了老年，前列腺都会产生增生。前列腺增生会压迫尿道，导致排尿不通畅。

　　实际上，前列腺是从40岁开始增大的，所以男人从年轻的时候，就要开始养护自己的前列腺，避免患上前列腺炎等前列腺疾病。

　　2、女性妇科炎症

　　由于女性生理结构的原因，比男性更易患上生殖器炎症，比如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎。而因为阴道和尿道距离很短，一旦女性得了妇科炎症，就很容易引起尿道感染，两者交叉感染，反反复复。

　　3、肾虚

　　中医认为，年老体衰、久病体虚、操劳过度、房事频繁、女子生育过多，都会导致肾气亏虚，封藏固摄失职，进而引发尿频尿急，所以在平时的生活中，就要注意对肾脏的保养。

　　4、泌尿道感染

　　当身体虚弱患病、长期留置尿管、因前列腺增生导致尿液滞留、女性处于月经期及妊娠期时，泌尿道极容易被感染，从而引起前列腺炎、膀胱炎、肾盂肾炎等疾病。对于老年人而言，泌尿道感染的风险更高。

　　4招让你远离尿频尿急烦恼~

　　尿频尿急的人，多有尿路炎症，有炎症而不及时治疗，炎症会扩散引起生殖道炎症，除了影响正常的工作生活，还会传染给配偶，影响生育。想要防治尿频尿急，一定要从4个方面引起重视~

　　1、上医院进行系列检查

　　做一些常规检查，可以明确病因，然后对症下药治疗。

　　一是做尿常规检查，看有没有感染和红细胞，排查是炎症还是结石。

　　二是做尿流率检测，需要憋足尿在机器前撒尿，正常人每秒有15ml以上，患者撒尿都是滴滴答答的，最后才挤出5、6ml。

　　三是做泌尿系超声检查，可以检测前列腺大小，看看有没有残余尿。

　　男性朋友应做抽血检查，排查前列腺癌。

　　女性朋友应做白带常规检查，看看有没有妇科炎症。

　　2、注意多饮水和阴部卫生

　　只要心肾功能允许，每日需饮用2500ml以上的水，同时注意阴部的清洁，多穿宽松透气的内裤，每日更换清洗。

　　3、饮食原则

　　以清淡饮食为主，蔬菜水果要多吃，辛辣刺激食物不能吃，治疗期不要过夫妻生活。

　　4、调理肾虚

　　如果是因为肾虚引起尿频尿急，可以找中医调理身体，并多吃一些山药、枸杞、鲈鱼、黑芝麻、核桃、板栗等补肾的食物。

　　尿频尿急不是什么大病，

　　却给我们的生活带来了很多不便，

　　还常常伴随着炎症、肾虚、前列腺问题等

　　一系列难缠的慢性疾病，

　　平时生活中大家要多预防，

　　即使不幸患上疾病

　　也不需要烦恼担忧

　　谷医堂名医药膳食疗方，

　　让你摆脱尿频尿急烦恼！

　　谷医堂药膳食疗方，融汇了数千年中医智慧，演绎成今天能充分发挥中药效能的美味佳肴，既能满足大家“厌于药，喜于食”的天性，又对健康有极大的保障作用，深受大家的喜欢。

　　谷医堂药膳食疗方遵循中医学理论，辩证用料，辨证施治，通过蒸、煮、炖、浸泡等方法，使食物和药物互为补充，将其医疗保健作用发挥到最大。

　　在疾病期食用，能很好地调养疾病、增强体质；在健康期食用，能预防疾病、强身健体。

　　源自谷医堂名医团队、湖南中医药大学蒋孟良教授的临方药膳——尿频尿急羊肉汤，有效调理身体，消除尿频尿急尿不尽症状，还你安心好睡眠。

　　蒋孟良——国内闻名的中药材炮制学专家、湖南中医药大学教授！

　　谷医堂蒋孟良医师，是国家中医药管理局重点学科中药炮制学科带头人，国家中药炮制基地建设传承人，国家中医药学会炮制分会委员，国家中医管理局中医药科技专家。他专研传统中医药炮制40余年，致力于传承和发展传统医学古法技艺。40年来，先后主持与参加国家863、973、省厅级科研课题31项，开发新药10多个。在十多种专业期刊杂志发表炮制、药理与药剂等方面学术论文154篇。编写中药炮制相关教材专著8部，是国内闻名的中药材炮制学专家，国宝级膏方大师。

　　名医送名方！

　　谷医堂临方药膳，由国内闻名的中药材炮制学专家——蒋孟良教授亲自精选药材、亲手精准调配！

　　谷医堂蒋孟良医生亲自设计和精准调配谷医堂药膳，将40余年的中医药炮制智慧融入其中，致力于道地中药的选材原则，从药材播种、采摘到炮制，都层层严格把关，使药材质量符合甚至高于国家药典、省炮制规范标准，并从种植源头开始直到最终成品，严密监控，从严格的炮炙工序、选别工序，再到人工精选，将与药效无关的成分竭力减除，留下最纯粹的药用部位，致力于给广大百姓提供“更有效、更道地、更安全”的名医名方。

　　蒋孟良教授药膳食疗方：

　　尿频尿急羊肉汤

　　配料：覆盆子、巴戟天、乌药、益智仁（每袋为3-5人份量，需羊肉约300g）。

　　烹调方法：羊肉洗净置于砂锅，加入适量葱姜和料酒，再加入清水至最高水位线。武火烧开，撇去浮末，盖上盖子，转文火炖0.5小时，加覆盆子、巴戟天、乌药、益智仁再煮0.5小时，加入盐调味，再煮3分钟即可。

　　适用人群：用于尿频尿急，夜尿多，余沥不尽，遗尿的人群。

　　以上就是今天谷医堂给大家分享的全部内容，如果觉得有用的话，欢迎转发给周围的朋友们哦！感谢您的阅读！