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秋季养肝,简单的几个煲汤食补,在家就可以做,记得收藏!

发布时间:2024-04-07 (点击 115 次)

提起秋冬,就不得不想到一碗热气腾腾的炖汤[爱心] 为什么说秋冬要多喝汤呢[疑问] 秋冬都属于比较干燥的季节,我们的身体容易失去水分,喝汤可以很好地为身体补……

提起秋冬,就不得不想到一碗热气腾腾的炖汤[爱心]

为什么说秋冬要多喝汤呢[疑问]

秋冬都属于比较干燥的季节,我们的身体容易失去水分,喝汤可以很好地为身体补充水分和所需的营养。

同时也是滋养肝阴的好时候,喝汤更利于身体的吸收。

季节的变化,也会引起我们的“肝燥”,肝燥易导致肝阳偏亢,肝风内动等症状,表现为口苦、眩晕、烦躁、舌苔黄、舌红等。

所谓“秋收冬藏”,养生应根据四季节气来调整,在冬天的开端,正是肝脏储存能量的时候,以备第二年的恢复与利用~

为大家推荐几款适合现在喝的炖汤:

1、鸡骨草灵芝护肝汤

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2、排骨玉竹石斛汤

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3、海底椰石斛汤

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4、养肝花胶汤

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5、薏米杏仁汤

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在家就可以做,记得收藏哟~[玫瑰]

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