俗话说“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”现代人心目中标本式的笑容，当属微启双唇，露出八颗白牙的职业化微笑。其实，“笑”对人类来说，最初并不是这样一种社交工具，而是一种特殊的“天然保健品。微笑，对身体来说是有不少好处的，经常笑除了能够使人变得年轻活力之外，还有止痛与降压作用，促进肺功能、促进消化、舒解压力等好处。

美国《今日心理学》杂志结合多项科学研究指出，看喜剧、听笑话时最自然、最舒畅的“笑”，对人的健康大有裨益。

接下来，让我们与谷医先生一起来了解一下，笑对哪几类人患者有益呢?

感兴趣的朋友赶紧来看看吧。

1、心血管疾病患者

“大笑能使血管舒张，从而增加内脏血流的供应。”为多家医院提供“大笑康复训练”的美国心理学家史蒂夫·威尔森说，这种效果与有氧运动类似，不仅有助于预防心脏病发作，对于大多数心脏病人的康复，也是十分有益的。

2、糖尿病患者

得了糖尿病的人经常愁眉不展？小心会错过康复良机。科学研究显示，人的情绪受大脑边缘系统的调节，大脑边缘系统具有调节内分泌和植物神经功能，焦虑、抑郁的心理因素可通过大脑边缘系统和植物神经影响胰岛素分泌，使血糖水平增加。故专家建议患者日常生活中多保持微笑，稳定良好的心态对血糖的降低有好处。

3、体质差的人

令人惊讶的是，在绽放笑容之前，人们对欢笑的期待也会收到奇迹般的效果。喜剧开幕前，研究人员抽取了观众的血样，结果发现其内啡肤的含量已经增加了27%，生长激素的含量增加了87%。内啡肤有助于增强免疫系统的功能，生长激素对肌肉、骨骼和内脏有益，这种“健身”效果可以算得上是得来全不费工夫。

4、癌症患者

现代医学研究表明良好的心理状态可以促进癌症患者的康复，包括抑制癌症发生、增强化疗敏感性而思虑、忧伤、抑郁、惊恐等负性情绪会促进癌症的发展，导致癌细胞异常增殖、免疫逃逸和耐药，并对预后产生不良影响。

遇事笑一笑，保持乐观积极的心态，才能笑到最后。现代医学也认为，“笑”对人们的健康有着十份密切的关系。笑能增强肺呼吸功能、清洁呼吸道、抒发情感情绪、消除神经紧张使肌肉放松、散发多余精力、驱散愁闷减轻“社会束缚感”、克服羞怯心理、助人乐观对待生活等等好处。

当然，尽管笑容对身体和心理健康都有好处，但笑也分为许多种：有外出与合作伙伴见面时带有的礼貌的微笑，有与家人朋友聊天时畅快的谈笑，有看漫画或搞笑视频的爆笑，也有去同学会或宴会时的大笑，但只要是笑容，都能够产生让人愉悦的心情，缓解紧张的情绪，增进人与人之间的交流和感情。

我们都知道，美丽的笑容最受欢迎，大家希望自己能够每天开心，每天都生活欢声笑语中。所以，谷医先生认为只要您是发自内心的开心地笑，一定会越笑越健康，越笑越年轻，还在等什么，记得每天要开心的欢笑哦!