大多数人都体会过或时常经历着各种“头痛”。“工作太忙，事情太多，脑壳疼”，“转溜了一圈，被风吹得头疼”，“一发偏头痛，头晕眼花还呕吐”……如果是经常头痛，最好及早到医院进行检查治疗。而偶尔性的头痛，我们在日常生活中也可以用一些小方法来缓解。

梳摩痛点

将双手十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速按摩，每次梳摩100个来回，每天早、中、晚饭前各做1次，便可达到止痛目的。

揉太阳穴

每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7-8圈，再倒揉7-8圈，这样反复几次，连续数日，头痛可以大为减轻。

热水浸手

头痛发作时，可将双手浸没于一壶热水中（水温以手入水后能忍受的极限为宜），坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使头痛逐渐减轻。

吃含镁食物

头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的食物，如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜等，这对缓解头痛症状有一定作用。