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湖南谷医堂分享:顽固性头痛怎么办?中医有方法

发布时间:2024-04-07 (点击 21 次)

大多数人都体会过或时常经历着各种“头痛”。“工作太忙,事情太多,脑壳疼”,“转溜了一圈,被风吹得头疼”,“一发偏头痛,头晕眼花还呕吐”……如果是经常头痛,最好……

大多数人都体会过或时常经历着各种“头痛”。“工作太忙,事情太多,脑壳疼”,“转溜了一圈,被风吹得头疼”,“一发偏头痛,头晕眼花还呕吐”……如果是经常头痛,最好及早到医院进行检查治疗。而偶尔性的头痛,我们在日常生活中也可以用一些小方法来缓解。

梳摩痛点

将双手十个指尖,放在头部最痛的地方,像梳头那样进行轻度的快速按摩,每次梳摩100个来回,每天早、中、晚饭前各做1次,便可达到止痛目的。

揉太阳穴

每天清晨醒来后和晚上临睡以前,用双手中指按太阳穴转圈揉动,先顺揉7-8圈,再倒揉7-8圈,这样反复几次,连续数日,头痛可以大为减轻。

热水浸手

头痛发作时,可将双手浸没于一壶热水中(水温以手入水后能忍受的极限为宜),坚持浸泡半个小时左右,便可使手部血管扩张,脑部血液相应减少,从而使头痛逐渐减轻。

吃含镁食物

头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的食物,如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜等,这对缓解头痛症状有一定作用。 

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