要想吃嘛嘛香，就必须要有一副好牙口。牙齿不健康，轻则牙痛，重则松动、脱落。普通人都害怕的牙齿问题，糖友们也不能忽视了。
糖尿病人更易出现牙齿问题
因为糖友们更容易出现牙齿问题，且更为严重。
一方面是长期高血糖导致的，比如说，唾液中过高的葡萄糖水平是细菌繁殖和牙菌斑形成的培养基。较高的葡萄糖水平也会引起龋齿。 

另一方面，由于糖尿病患者自身免疫系统相对较弱，抵抗能力比较差，牙龈组织对牙菌斑的抵抗力下降，容易导致牙龈发炎，易发生牙龈出血、脓肿及牙齿松动。
部分糖友们还得小心牙齿脱落问题，尤其是有胰岛素缺乏甚至胰岛素抵抗问题的。因为胰岛素可以直接促进人体骨骼的钙化和骨化，帮助人体骨的形成。在这些糖友的体内，骨骼成长是受到抑制的，但人体正常的骨吸收却并没有停止，就会导致骨重建失衡。如果发生在口腔部分，很容易出现牙槽骨吸收，使得牙骨质不能与牙槽骨以紧密的形式吻合在一起，就非常可能造成牙齿的松动和脱落。 

据美国《纽约邮报》报道，2016年，一名澳大利亚女子患了糖尿病，还拒绝胰岛素注射治疗。为了美，她在6个月减掉28公斤，结果30岁不到牙齿全部脱落。

牙齿“生病”了要早治！
谁也不愿意年纪轻轻就失去牙齿。但由于2型糖尿病（占糖尿病患者90%）的发病年龄趋于年轻化，糖友们会与糖尿病相处多年，很大程度还是会遇到口腔问题，治疗一定要趁早。数据表明，糖尿病人群出现重度或难治性牙周炎的风险，比非糖尿病人高出了2-3倍。
糖友们的牙龈炎症发展快，故需要及时进行牙周治疗。彻底有效的牙周治疗还可以使得患者的糖化血红蛋白显著降低，有利于糖尿病治疗。
通常情况下，糖尿病患者，尤其是胰岛素抵抗的糖尿病患者的牙周炎和牙龈炎是非常难以治愈的，所以除了进行必要的口腔治疗和处理外，最重要和最基本的办法还是治疗糖代谢紊乱，应该及时补充胰岛素的不足，控制血糖的升高和糖尿病的发展。
糖尿病人如何保持口腔健康
保持口腔健康，重在预防。以下几个方面一定要重视。
1．定期进行牙齿维护
别等到牙齿痛了、松了才行动，要早早建立起定期去医院等专业机构进行维护和检查牙齿的习惯，及时清除牙齿表面上附着的牙结石和牙菌斑，频率可以是半年一次。
2．勤刷牙，会刷牙
使用正确的方式保护牙齿，建立口腔健康的城墙。每一天，糖友们应该坚持早晚刷牙、饭前饭后漱口。刷牙应以小头软毛牙刷为主，刷毛和牙面形成45°角向着牙龈方向刷牙。在刷牙过程中应耐心、用心，争取刷到每个牙齿面。 

3．多做叩齿练习
所谓叩齿，是用上门牙叩击下门牙，牙齿在一开一合之间同时将产生的津液吞下，能起到一定的坚固牙齿、不生牙病的效果。建议糖友们每天早晚练习一下，或者在日常的空隙时间进行练习。
4.进行必要的糖尿病治疗
糖尿病的并发症有100多种，其危害比糖尿病本身更加可怕，且并发症一旦产生，药物治疗很难逆转，因此应尽早预防糖尿病并发症。而所有糖尿病的治疗，都是为了预防并发症。所以，糖尿病的“5架马车”一定要驱动起来，饮食控制、健康运动、药物治疗、血糖检测及糖尿病教育都是非常必要的。