“朋友啊朋友

　　你可曾想起了我

　　如果你正享受幸福

　　请你忘记我……”

　　一首《朋友》红遍大江南北

　　相信大家看到歌词

　　都能哼出曲中的旋律

　　而我们也因此记住了这个胖胖的他

　　他就是这首歌的演唱者——臧天朔

　　臧天朔，1964年3月6日，出生于北京。代表作有《朋友》《等待那一天》《大悲咒》《心的祈祷》等歌曲，曾为多部电影创作主题曲，包括张艺谋导演的电影《有话好好说》主题歌《爱到永远》。

　　曾经一代摇滚界大腕，流行音乐时代的代表人物

　　因肝癌于昨日9月28日凌晨去世

　　年仅54岁

　　众所周知，中国是肝炎、肝癌大国，虽然只有少数肝炎患者会发展成肝癌，但在临床上，85%左右的肝癌患者均有肝炎（乙肝）病史。

　　我们都知道，肝癌的形成有三步“肝炎-肝硬化-肝癌”，由此可见，肝硬化是肝癌的最后一道防线。有数据显示，肝硬化患者转化成肝癌的比例为10%，所以及时治疗肝硬化，阻止它恶化，是远离肝癌的重要手段。

　　肝硬化是什么

　　顾名思义，肝硬化就是肝脏变硬了。正常的肝脏跟嘴唇一样软、有弹性，而硬化的肝摸上去就如同鼻尖一样，有韧性却没有弹性。而且病程越长，肝脏则越硬。

　　肝硬化其实就是各种不良因素使肝细胞破裂死亡，进一步触发机体的自发修复机制所导致的结果。就像皮肤一样，肝脏受损后只能做到瘢痕修复，表现为肝纤维化，纤维化持续发展，渐渐使肝脏失去弹性，慢慢变硬，就成了肝硬化。其中，约有10%的肝硬化患者是由乙肝转化而来。

　　三个方面看肝硬化严重程度

　　初起的肝硬化并不存在癌变的可能，但如果持续不治疗，甚至对它进行不良刺激，肝硬化愈加严重，癌变的几率也会加大。肝硬化严不严重，可以从以下三方面来看。

　　第一，肝脏形态

　　可通过B超或CT查看肝脏形态。如果检查显示肝脏缩小、表面凹凸不平、边缘变钝、肝回声不均匀、呈结节状、肝静脉变细、腹腔内有液体，提示肝硬化严重。

　　第二，有无并发症

　　如果患友只出现轻度乏力、腹胀、食欲减退现象，还没有出现腹水、肝性脑病等并发症，这在医学上被称为“代偿期肝硬化”，属于肝硬化的最轻级。但如果患友已经出现肝性脑病、腹水、食管胃底静脉曲张破裂出血、alt和ast都升高，这在医学上称为“失代偿期肝硬化”，说明肝硬化比较严重了。

　　第三，肝功能情况

　　如果患友肝功能基本正常，无明显黄疸、白蛋白和凝血酶原活动度也基本正常，代表肝硬化的病情相对稳定，医学上把它称为“静止期肝硬化”。如果患者肝功能异常、凝血酶原活动度和白蛋白较低，胆红素有显著升高，这就属于“活动性肝硬化”，病情较为严重。

　　肝硬化癌变信号

　　信号一：肝区疼痛

　　肝脏一旦出现肿瘤，肝包膜被拉扯，就会引起肝区疼痛。疼痛部位多在右肋，可不定时或持续发作。另外，如果有肝硬化或肝炎病史，突然出现肝区疼痛，也可能是肝癌征兆。

　　信号二：急速消瘦

　　短期内体重极速下降、总是疲惫不堪、精神不集中，应引起足够重视。这是由于肝功能下降引起消化吸收障碍所致。另外，肝功能受损也会引发凝血障碍，从而引起出血，所以发生出血也是肝硬化癌变征兆。

　　信号三：甲胎蛋白升高

　　看肝脏是否癌变的方法之一就是做血清甲胎蛋白（AFP），如果有肝癌，AFP通常会超过400纳克。临床发现，血清甲胎蛋白升高8个月后，一般肝癌患者才发现明显症状，所以不应该单纯用症状来判断肝癌，应把检查作为判断的第一方法。

　　上述可见，肝癌是日常生活中最常见的“健康杀手”

　　对人们的威胁特别大

　　而秋冬季节是肝癌的高发季节

　　所以日常预防肝癌很重要

　　那么，

　　生活中我们应该怎么做呢？

　　请往下看~

　　生活中如何预防肝癌

　　1、洁净的饮用水

　　水是维持人类生命的基本物质之一，人每天需要的水分是非常可观的，所以饮用水的洁净对人的健康来说是非常关键的因素。确保自己每天摄入的饮用水干净无污染，不光要保证无菌，无病毒还要尽量避免含有致癌的化学物质。

　　2、补充硒元素

　　硒元素也是人体中非常重要的微量元素之一，硒元素会直接影响到人的免疫力强弱。适当的补硒能够增强人体的免疫力从而对癌症也有一定的预防作用。补硒的手段可以通过食用富硒盐富硒酵母等。

　　3、预防肝炎

　　肝炎不但会对人的肝功能产生影响，还会使得人患有肝癌的几率大大增加。目前医学界发现通过预防肝炎从而预防肝癌是很有效的。所以现在的新生儿出生后就要注射乙肝疫苗就是这个原因。

　　4、控制饮酒

　　很多人都知道喝酒伤肝但是并不明白其中的道理。饮酒会使得酒精破坏人体的胃黏膜，这层保护屏障一旦被破坏，就会导致食物中对有害有毒物质进入人体血液内影响肝脏。导致肝脏的排毒功能，以及人体的免疫功能下降。这也是很多酗酒的人容易患有酒精肝的原因。在控制饮酒的同时最好还要戒烟，抽烟同样会对肝有很大的负荷。

　　生活中吃什么预防肝癌

　　1.莴笋：增食欲、防贫血

　　莴笋叶含丰富的钙、胡萝卜素及维生素C，而莴笋素可促进胃液、消化酶及胆汁分泌，有助于乙肝患者增进食欲。

　　肝硬化合并贫血者常吃莴笋，可促进有机酸和酶分泌，增加铁质吸收，有助于血小板上升和恢复，防止病情恶化。

　　2.芦笋：减轻疲劳感

　　芦笋含有的核酸、叶酸、谷胱甘肽、胆碱、精氨酸、甘露聚糖、肽酶芦丁等均能有效抑制癌细胞生长。芦笋还可作为肝癌患者进行食疗的营养品，可减轻疲劳、增进食欲。

　　3.竹笋：通便、排毒

　　竹笋食疗可达到通便作用，肠道中的大肠杆菌能把竹笋纤维素合成人体所需的维生素，还能与肠道中胆固醇代谢产物胆酸合成不能被吸收的复合废弃物排出体外。

　　以上就是今天谷医堂给大家分享的全部内容，最后再次提醒大家，养成健康的生活习惯，戒烟戒酒，饮食健康营养均衡，坚持锻炼提升免疫力，才是预防肝癌和其他疾病最有效的办法。人体自身的免疫力，才是治疗疾病最好的良药。如果觉得有用的话，欢迎转发给周围的朋友们哦！感谢您的阅读！