导语：奇闻轶趣里有很多养生的小方子，它们或来自于古代宫廷，或是民国时期的天价药方，但现在都能走进寻常百姓家，为深受中老年病困扰的人们带去福音，甚至还能延长寿命。这么金贵的“名方秘方”，你想了解吗？那就赶紧走进谷医堂中医四季养生讲堂秋季篇第三期栏目《奇闻趣事话“名方儿”》吧。

　　问：历史上真的有“安神汤”吗？

　　谷医堂健康专家：中医理论中的“神”是非常复杂的概念，与睡眠和精神状态相关，一共有20多种中医安神方子，包括丸、散、膏、丹、汤等不同中药剂型，“安神汤”确实存在，一类缓解失眠，一类抑制狂躁。

　　问：伴有心烦气躁、耳鸣、健忘等症状的失眠是什么原因引起的呢？

　　谷医堂健康专家：心烦是心虚的症状，耳鸣健忘是肾虚症状，五心烦热是阴虚的症状，心阴虚加肾阴虚，心肾不交，心火不能下降，肾水不能上升，就会引起失眠。

　　小麦黑豆夜交藤汤：

　　改善伴有五心烦热、耳鸣健忘的失眠

　　原料：浮小麦30g、黑豆15g、夜交藤10g，这是一天的量。

　　推荐理由：浮小麦有养心安神的作用，黑豆是补肾的重要食品，还可以改善耳鸣症状，夜交藤有补心安神安眠的功效。三味药材放在一起，可以交通心肾。

　　做法：浮小麦一定要用纱布包起来，与另两味药材一起熬，以免黏在一块，过于浓稠。过滤渣滓，喝汤就行。

　　喝法：一天喝两次，需要补肾阴、补心阴的人，起码要喝半个月以上。

　　效果：对于心肾不交引起的更年期失眠、五心烦热、耳鸣健忘等症状有很好的缓解作用。

　　问：伴有入睡难，早上起来头晕、食欲不太好、浑身没劲、特别乏力症状的失眠是什么原因引起的呢？

　　谷医堂健康专家：这种失眠由心脾两虚，主要是偏于气虚引起的，表现为神疲乏力、头晕目眩、觉轻梦多、食欲不好，这些都在于心和脾的两虚，我推荐龙眼姜片大枣汤。

　　龙眼姜片大枣汤：

　　改善伴有疲乏、食欲不振的失眠

　　原料：大枣10-14枚、龙眼肉30-40g、姜片10片。这是两天的量。

　　推荐理由：龙眼具有养心作用，大枣可以养血，让血回心，姜片有升发阳气的功效。三者放在一起，总体可以起到振奋心阳、振奋脾阳的作用，能改善精神状态，缓解相关症状。

　　做法：把龙眼、姜片、大枣一起熬煮成汤。

　　喝法：每日分两次饮用。

　　问：心里有事就会上火，吃糖感觉不到甜味，嘴巴发苦，晚上睡觉老想着这事，睡不着觉，这是怎么回事呢？

　　谷医堂健康专家：这种失眠的情致症状很明显，属于肝火上炎，或肝气过剩，一般还伴有大便干结、小便黄短的症状，需要平息肝郁，下降肝火。我推荐青菜枣仁白芍汤。

　　芹菜枣仁白芍汤：

　　改善爱上火、爱生气引起的失眠

　　原料：芹菜10g、白芍12g、酸枣仁15g。

　　推荐理由：芹菜具有凉血、活血的作用，能降血压，缓解肝火亢盛导致的头部不适。白芍是柔肝的药，具有平肝抑阳的功效。酸枣仁走心经，有养心入心安神的作用。三味药放在一起，可以平肝潜阳、补血养心。

　　做法：将白芍、酸枣仁、芹菜一起熬煮，芹菜可以稍晚一些下锅。

　问：慈禧非常喜欢菊花，每天饮菊花茶，菊花真有那么好的养生效果吗？

　　谷医堂健康专家：慈禧进入中老年后，经常两目干涩，视物昏花，菊花在明目的药中属于上品，所以受到了慈禧的偏爱。在慈禧71岁时，御医为她开了一个药方——明目延龄膏，慈禧吃了以后，不仅眼睛亮了，而且寿命延长了。

　　明目延龄膏：明目和延长寿命

　　原料：霜桑叶60g、菊花60g、蜂蜜适量

　　推荐理由：立秋霜降之后，被霜打过的桑叶，对人的脾胃有刺激性的味道没了，有润肺养肝养血的作用。菊花能明目养肝。做膏滋的时候，蜂蜜是中和剂，还能养血养心美容。长期吃这个方子，有非常好的明目、美容、延寿的效果。

　　做法：先将霜桑叶和菊花泡一下，再切碎，一起加水煮，一边煮一边搅，煮黏糊以后，加入蜂蜜搅匀收膏。

　　吃法：每天空腹吃两次，早上起床吃一汤勺，6g左右，晚上睡觉前再吃一汤勺。

　　问：民国时期的一口汤，现在居然值1000万？

　　谷医堂健康专家：民国时期，京剧名伶孟小冬随帮会老大杜月笙来到上海，刚到上海就茶饭不思、无精打采，点名要京城四大名医之一的孔伯华诊病。孔伯华一番望闻问切，开出了一剂药方——焦三鲜，杜月笙为此药方开价10万大洋，被称为“天价药方”。

　　焦三仙：改善消化不良的症状

　　原料：焦山楂10g、焦麦芽10g、焦神曲10g。

　　推荐理由：这三味药在助消化的药品中，是当家的三味药。三味药都有助消化、消食的作用，但是各有侧重，山楂是用来消化肉食的，神曲是用来消化面食的，麦芽用来消化淀粉一类的食物。

　　做法：将三味药加水熬汤即可。可根据食积的不同种类，加大某种药材的分量。如果您吃肉不消化，就加大焦山楂的量，如果吃面不消化，就加大焦神曲的量，如果吃淀粉食物不消化，就加点焦麦芽，只需比其它原料多加10g就可以。