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谷医堂中医四季养生讲堂秋季篇之二——别让鼻子受委屈

发布时间:2024-04-07 (点击 126 次)

  导语:都说一场秋雨一场凉,随着入秋的到来,温度一天比一天低,早晚温差大。一吸着冷空气,很多人就会出现鼻子酸酸的不通气,鼻涕流不停等常见的鼻炎症……

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  导语:都说一场秋雨一场凉,随着入秋的到来,温度一天比一天低,早晚温差大。一吸着冷空气,很多人就会出现鼻子酸酸的不通气,鼻涕流不停等常见的鼻炎症状。全球就有5亿人受着鼻炎困扰,而我国有5000万人患有鼻炎哦。秋冬之际,应如何防治这恼人的鼻炎呢?赶紧走进谷医堂中医四季养生讲堂秋季篇的第二期栏目《别让鼻子受委屈》去看看吧。

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  宝葫芦:帮鼻子通通气

  原料:10g木兰花(辛夷花)、1g薄荷、0.1g冰片。

  推荐理由:搭配几种芳香开窍的药物,能改善鼻炎和感冒引起的鼻塞症状。辛夷花有辛辣之味,有芳香开窍的作用,还可以祛风寒。

  做法:把三味药磨成粉末,混合起来,放入密闭的陶瓷瓶或玻璃瓶中,也可以放到鼻烟壶中,密闭好。

  用法:闻一闻。

  效果:可以缓解鼻塞、头脑昏沉的症状,让你感觉神清气爽。

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  问:辛夷花和苍耳子都有通鼻窍的作用,它们的效果哪个好?

  谷医堂健康专家:苍耳散风除湿,除了通鼻窍,还有宣肺的作用,需要搭配其它中药,通过内服来治鼻炎。辛夷直接通气,速度非常快,不用采取加工方法,直接拿新鲜的闻一闻就有效果。

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  问:为什么一到这个季节,犯鼻炎的北方人这么多呢?

  谷医堂健康专家:北方气候比较寒冷,而且来得比较猛烈,温度一会儿就降得很低,人体一下子适应不了,首先感受病邪的是用来呼吸的鼻子,再到肺部。而且鼻炎的自愈力很低,所以患鼻炎的队伍就庞大了。

  问:俗话说:肺开窍于鼻,犯鼻炎的人是不是肺也有问题?

  谷医堂健康专家:是的,因为鼻是肺的窗口,所以首先就影响到肺。同时,肺的有些问题也会通过鼻子表现出来。人是一个整体,肺受影响后,也会影响到脾胃的运化功能,肾的气化功能,让人全身受到影响。

  问:很多人都是20、30年的老鼻炎患者,鼻炎真的就那么难治吗?

  谷医堂健康专家:鼻炎确实难根治。一是鼻腔的温度,非常适合于细菌和病毒生长,炎症难消,什么样的药都难以到达鼻腔;二是尽管鼻子不通了,但呼吸功能不能停,鼻子得不到休息。所以中药和西药都只能控制鼻炎复发,却很难根治病症。

  问:鼻炎还分类型吗?

  谷医堂健康专家:是的,寒凉性鼻炎表现为流清鼻涕、鼻塞、头痛;热性鼻炎表现为鼻塞,流黄脓鼻涕,口臭,额头疼痛、发昏,热症为主。

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  辛夷花药茶一:缓解寒凉性鼻炎

  原料:10g辛夷花、10g白芷、10g荆芥。

  推荐理由:它们都是温热性的药物。荆芥和白芷不仅有温的作用,还有发散寒凉的作用,与生姜的发散作用相比,它们更在于治本。而且白芷能提升人体卫气,荆芥能提升抗病能力,放在一起有灭菌功能。走脾胃,姜的效果更好,走肺窍,白芷和荆芥效果更好。

  做法:可以煮水,一天喝3-5次。

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  辛夷花药茶二:缓解热性鼻炎

  黄芩

  原料:10g辛夷花、10g栀子、10g黄芩。

  推荐理由:黄芩清热解毒、走上焦,栀子有清热搜邪的作用。

  做法:泡茶,每天喝3-5次。想要更大的药效,就用三味药煮水,煮上两次,药效就完全出来了,喝的时候,热一热。

  问:过敏性鼻炎该怎么办呢?

  谷医堂健康专家:过敏性鼻炎也得分清它的寒热属性,针对症状去治疗,不过根本性的治疗方法是脱敏,辛夷只能缓解鼻塞症状。

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  问:哪些人不能闻辛夷的味道?

  谷医堂健康专家:辛夷开窍、辛温,孕妇闻了会影响胎气,甚至造成流产。另外,阴虚火旺的人也不要用辛夷治疗鼻炎。

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  谷医堂健康小贴士一:

  每天用冷水洗脸有利于刺激鼻腔,加强鼻腔受寒能力。也可以通过按摩鼻梁促进鼻部血液循环,增强鼻子的抗病能力。

  谷医堂健康小贴士二:

  鼻炎无法彻底根除,随环境、体质都会发生变化。明确症状分清寒热性鼻炎后,再对症治疗。

  谷医堂健康小贴士三:

  中医按摩法治鼻炎:首先找到位于鼻翼旁约1厘米的迎香穴,用双手食指同时按住双侧迎香穴,连按50下,能缓解感冒或过敏性鼻炎引起的鼻塞等症状;再用手指从鼻旁两侧上下来回擦50下,等局部微微发热就可以了。您还可以缓慢轻擦鼻翼两侧,能促进鼻部血液循环,也能帮我们疏通鼻窍。

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 谷医堂健康小贴士四:

  在无法判断是否患有鼻炎的情况下,不建议私自用药。

  谷医堂菜谱小贴士:蛋包香葱海蛎煎

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  主料:海蛎肉50g、鸡蛋1个、香葱末15g、适量海鲜酱油和花生油。

  做法:将海蛎肉淘洗干净,去掉壳渣,鸡蛋打散,香葱切末,平底锅烧热后加点花生油,将蛋液倒入锅中,小火变成蛋皮后,把海蛎肉和香葱末包裹在蛋皮中,用少量蛋液轻轻倒在边缘烘烤,用锅铲轻轻对蛋包施加压力,使之成型,小火煎至蛋包两面金黄,约6、7分钟,蛋包香葱海蛎煎就做好了。

  吃法:依据自己口味,可以加点酱油。

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