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夏秋季节,感冒怎么办?

发布时间:2024-04-07 (点击 166 次)

夏秋相交之际,烈日当空,人们总爱贪凉。当一身热汗进入低温的空调室时,就容易发生感冒。 感冒确实算不上个大毛病,但也麻烦:鼻塞、打喷嚏、咳嗽、倦怠……

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夏秋相交之际,烈日当空,人们总爱贪凉。当一身热汗进入低温的空调室时,就容易发生感冒。

感冒确实算不上个大毛病,但也麻烦:鼻塞、打喷嚏、咳嗽、倦怠乏力。学习及工作效率都会大打折扣。

那这个时候应该怎么办才能有效的应对感冒呢?小编现在就来和大家分享一些小方法。

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夏秋季感冒的分类

夏秋感冒中,较常见的是暑热感冒暑湿感冒

暑湿感冒的病因是人体感受了夏季暑湿时邪,又因喜欢纳凉和饮冷,使体内的暑湿为风寒所遏,疏泄受阻,因而发病。此病的病位在于肌表与中焦脾胃,所以症状表现外则发热不扬,头身困重;内则胸脘痞闷,脾胃不和,消化系统功能障碍,脉数,口虽干而饮不多,舌苔虽腻而少黄。若暑湿犯肺,肺气不清,还会有咳嗽痰粘,鼻流浊涕的症状。中医对暑湿感冒的治疗,主要采用清暑祛湿的方药。常见的中成药有祛暑丸,暑湿感冒冲剂、金衣祛暑丸、藿香正气滴丸、清暑益气丸和小儿暑感宁糖浆等。

暑热感冒是因久旱酷热而生,属于纯粹的阳热证候。此类感冒的重要特征是热象突出,是四季感冒中症状较重的一种类型。因暑热之邪,侵袭肺卫,热蒸肌表,兼以耗伤津气,所以出现发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴、苔黄,脉浮大而数等症状。对于暑热感冒则采用清热生津的疗法,常见的中成药有暑热感冒冲剂、清凉冲剂和银黄注射液等.

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如何预防夏季感冒

1.饮食

过多食用高盐饮食,可减少唾液分泌,引发上呼吸道感染;摄入过多高糖食物,可消耗人体水分和维生素,降低免疫力;吸烟饮酒,会导致呼吸道的防御机能下降,易感染呼吸道疾病。

2.不要劳累过度

夏天体力消耗大,食欲不佳,很容易造成营养缺乏。而且白天变长,延长了工作时间,应该保证正常的休息,适当的参加体育锻炼,提高免疫力,防止病毒侵袭。

3.注意作息规律

夏季人体心火旺,肺气易衰。夏天,天亮得早,可以早点起床,呼吸新鲜空气,锻炼一下身体,也不会因出汗过多损伤人体阳气。当然,要避免过多的午间室外活动,以免晒伤皮肤,引起中暑。晚上也不要熬夜,最好11点之前就入睡。规律的作息是远离热感冒的一道屏障。

4.保持良好心态

情绪和免疫力关系密切,经常忧愁会使人体免疫功能

生病以后要及时去看医生,不要盲目的用药,尤其是抗生素、退烧药之类的药品,以免因为滥用抗生素使正常菌群失调,从而导致人体抵抗力下降,加重病情。

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