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全国暴雨极端天气 谷医堂提示:雨天防病做好这5点

发布时间:2024-04-07 (点击 77 次)

薛丽君教授在号脉看诊  近日,中央气象台罕见发布了暴雨红色预警,上一次发布此类预警,还是在近 12 年前。前有台风“杜苏芮”的影响,后有台风“卡努”带……

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薛丽君教授在号脉看诊 

近日,中央气象台罕见发布了暴雨红色预警,上一次发布此类预警,还是在近 12 年前。前有台风“杜苏芮”的影响,后有台风“卡努”带来的强降水暴雨极端天气,我国多地遭遇持续强降雨袭击。大暴雨不仅影响人们的生活,对人们的身体健康也会有很多影响,防范不当甚至会危及生命。

 

那么,在暴雨极端天气,我们应该如何保护好自己的身体健康呢?

谷医堂中医养生专家、副主任医师薛丽君 教授在此提示,雨天防病应该做好以下5点

1疾病藏在空气中 通风除湿要到位

目前,全国多地正处于防汛关键期,又是三伏天的时节,提到暴雨带来的危害,大家想到的基本都是山洪、泥石流等灾害。事实上,夏季强降水带来的高温高湿“桑拿天”,非常容易导致室内霉菌的生长繁殖,霉菌孢子通过呼吸进入气道,如果气道不太光滑或黏液太多,孢子便会被粘在气道壁上,造成霉菌感染,所以通风除湿是关键,家里有条件的,可以多开除湿机或者空气净化器,家里的空调也可以调到除湿模式。

2雨天注意祛风散寒如有不适及时就医

暑热天气淋雨,容易使皮肤抵御寒冷能力降低,而且下雨时气温会降低,因此注意祛湿的同时,还要祛风散寒。淋雨后不要待在温度很低的空调房内,以免招来更多风湿。谷医堂养生专家薛丽君教授在此支招:取新鲜紫苏叶5-10克,开水烫一下,水为翠绿色;可以加一些糖和柠檬汁,变成粉红色,酸甜可口,能够很好的祛风散寒。如果家里没有紫苏叶,喝碗姜糖水也有预防作用。薛教授特别叮嘱,淋雨后注意观察自身不适症状,严重的及时去医院就医。

 

3雨天防病事项多 四类人群要注意

皮肤病患者——防止真菌感染

阴雨天适合真菌繁殖,如果皮肤沾到雨水,不论雨水是否干净都要及时擦拭掉,有条件时要尽快用干净的清水冲洗皮肤。

 冠心病患者——防止缺氧

应减少户外活动,在医生指导下吸氧。有心脏病史的患者及时补充水分,在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后喝些温开水。

哮喘病患者——防过敏原

雷雨前后尽量减少户外活动,下雨时适当开门窗让自然风和雨水带走过敏原,雨后如出现太阳暴晒、温度升高,出门应戴口罩防过敏。

肠胃病患者——注意饮食

雷雨天气温会下降快,平时脾胃不好的人要避免受凉,更要注意饮食卫生。

4饮水卫生且安全食品注意防污染

饮用开水、瓶装水,养成不喝生水的好习惯。同时,因为气候温度高、湿度大,细菌、霉菌易繁殖,食品极易受到这些微生物的污染,因此饭菜应该当日清理,不要食用剩饭、剩菜,切勿用雨水或被雨水污染的水清洗蔬果,如果暂时不能保证新鲜的食材供应,建议食用合格的包装食品;着雨厨具、餐具要彻底清洗、消毒再使用,简便易行的消毒方法是煮沸,将洗净的厨具、餐具完全浸泡在水中加热至沸,保持15分钟即可达到消毒目的。

5及时清洁生活环境 做好自我健康监测

极端暴雨的高湿高热天气,应及时清理居室周边的雨水、垃圾,减少蚊虫滋生,防蚊、灭蝇,尤其要做好厕所等关键部位的清洁卫生;同时,在汛期要密切关注自己和家人的身体状况,饮食起居要规律,避免过度劳累,随时注意天气变化,适时增减衣服,预防感冒,一旦出现不适,及时就医。

 

总之,连续暴雨天气容易引发潮闷等导致的各种病症,为了保护好自己和家人的健康,可以采取以上措施来预防和应对。另外,保持室内通风、注意环境卫生、调节饮食、增强体质和注意个人卫生也是有效的防范措施。谷医堂再次温馨提示:注重雨天防病,保持身体健康。

 

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