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谷医堂:喝酒,到底养生还是伤身?老中医揭秘5个真相,这样喝才最好

发布时间:2024-04-07 (点击 92 次)

说到酒,对于国人来说,是调节气氛的“工具”。不管是逢年过节,还是好友聚会,餐桌上总少不了酒。  很多人虽然常喝酒,但并不真正“懂”喝酒,比如每天喝酒……

说到酒,对于国人来说,是调节气氛的“工具”。不管是逢年过节,还是好友聚会,餐桌上总少不了酒。 

很多人虽然常喝酒,但并不真正“懂”喝酒,比如每天喝酒究竟养生还是伤身?红酒、啤酒、白酒、药酒到底哪种好?痛风了,患关节炎了,还能不能喝酒? 

关于喝酒的真相,小谷一次性跟你说清楚! 

一、喝酒到底养生还是伤身? 

近年来,社会上流传出很多关于喝酒养生的说法,比如药酒能强身健体、红酒能软化血管等等,误导了很多的老百姓。 

临床数据显示,喝酒真的不能养生,而是会“伤身”! 

世界顶级医刊《柳叶刀》上发表过一篇关于喝酒的研究成果:酗酒,健康后果严重!即使少量喝酒,也会有损健康! 

二、啤酒、红酒、白酒、药酒......究竟哪种好? 

不管是哪种酒,都有一种最核心的成分——酒精。酒精被世卫组织明确列为一级致癌物,对身体百害而无一利。 

在众多品种的酒中,最好的酒是酒精含量最低的酒! 

三、每天喝多少酒不伤身? 

不管喝多喝少,喝酒都会伤身。如果非要喝,也要尽量少喝。 

那么,多少量算是尽量少喝呢?一个健康的成年人,一天的量是1-2份酒精,1份啤酒是335ml、1份葡萄酒是148ml、1份白酒是44ml。女性饮酒不能超过1份酒精。 

四、喝酒上脸酒量好? 

恰好相反!喝酒上脸的人恰恰不适合喝酒。喝酒脸红是因为身体在飞速分解酒精,代谢产生了乙醛,因乙醛没法被有效降解,引起血管扩张和脸红。 

五、患上痛风、关节炎,还能不能喝酒? 

有人说喝酒能活血通络,缓解痛风,到底是不是呢? 

医学数据表明,喝酒会升高血尿酸,使痛风的风险增大,而且会让关节炎患者的炎症加重。 

有痛风、关节炎疾病的患者,尽量不要喝酒,实在忍不住,也应将酒精量控制在3/4份以下。 

小谷温馨提醒大家:小酌怡情,大酒伤身!为了身体健康,还是要尽量少喝酒哦! 

编辑 小佳 

校对 百军 

审核 张蓥蓥/百军 

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