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怕提前闭经老得快?谷医堂王娟推荐3款食疗方,帮你留住月经和青春~

发布时间:2024-04-07 (点击 56 次)

对女性而言,月经是健康的“晴雨表”。有些女性,因一些内外因素,出现了停经、闭经和绝经的现象。  你能正确区分停经、闭经和绝经吗?看看谷医堂妇科中医……

对女性而言,月经是健康的“晴雨表”。有些女性,因一些内外因素,出现了停经、闭经和绝经的现象。 

你能正确区分停经、闭经和绝经吗?看看谷医堂妇科中医师王娟介绍的正确区分方法: 

停经是指月经在超过该来月经时一周还未来的现象。 

闭经分为原发性闭经和继发性闭经,原发性闭经指女子年满16岁应来潮而未来潮的现象,继发性闭经是指月经来潮后停止六个月以上不来的现象。 

绝经是指女性到了一定年龄后,卵巢功能衰退,月经永久性停止不来的现象。 

停经、闭经的情况如果得不到及时调理,会发展为绝经,绝经就意味着更年期的到来,一系列更年期症状也会找上门来,比如生出皱纹色斑,皮肤松弛,潮热出汗,胸闷气短,心慌烦躁,抑郁失眠等。 

正常来说,我国女性的绝经年龄在50岁左右,如果早于这个年龄出现停经、闭经,需要到医院查明原因,对症调理。 

引起女性提早停经、闭经的原因有很多,谷医堂妇科中医师王娟认为有以下四点:一是经常生气导致气郁气滞血瘀经脉不畅;二是痰湿阻滞引起经脉不畅;三是阳虚寒凝导致血脉阻滞;四是气血亏虚引起肝肾精血不足,血脉不充。 

谷医堂妇科中医师王娟认为,在调理停经和闭经问题时,要分清虚实,针对病因和病机治疗,不能一概而论。实者要泻而通之,虚者要补而通之,气郁者需疏肝解郁,痰湿者需化痰除湿,阳虚者要温阳,寒凝者需散寒,气血不足的人要充盈气血,肝肾精血不足的人需补益肝肾精血。 

在日常生活中,有很多预防调理闭经的方法,其中,食疗法是较为方便实用的。谷医堂妇科中医师王娟推荐了三款美味食疗方,帮助有闭经困扰的女性改善症状: 

01、乌豆双红汤 

做法:将50-100g乌豆(黑豆)和5g红花放入炖盅内,加入适量清水隔水炖,直到乌豆熟透,去掉红花,再放入30-50g红糖搅匀。 

02、桃仁牛血汤 

做法:将已凝固的200g鲜牛血切块,与10-12g桃仁及适量清水放在一起煲汤,准备食用时加入少许食盐调味。 

03、木耳核桃糖 

做法:将120g黑木耳及120g核桃仁碾末,加入200g红糖搅拌均匀,用瓷罐装封。每天吃2次,每次吃30g,直到月经来潮。 

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