世界上最伟大的Ta

　　是“女字旁”的“她”，

　　更是辛苦怀胎十月的母亲。

　　一般来说，

　　产妇分娩之后，

　　气血消耗过大，

　　精液散失过多，

　　导致体质虚弱，

　　气血不足，

　　容易落下产后疾病。

　　气虚时，产妇百节空虚，正气虚衰，诸邪易袭，可致外感和内生等疾病。对于很多产妇朋友来说，产后身体比较虚弱，容易出现气虚的症状，一旦发现要及时的调理，这样才能很快很好地恢复。

　　由于分娩过程中的能量消耗、创伤和出血，导致其元气耗损，气血不足，症状如：怕冷、怕风、出虚汗，腰膝酸软，小腹冷痛，心悸气短，四肢乏力，月经量少、色黑，白带多，经期浮肿，面色晦暗、长斑，卵巢功能减退、产后性冷淡等症状。

　　产后，“虚”在哪里？

　　1、消耗气血的“长征”

　　十月怀胎，母亲的气血能量及矿物质是首先供给胎儿的。孕期对血的需求量大增，因此50%的孕妇都会有贫血的情形。此外，胎儿的生长对钙、镁、铁、锌、磷等矿物质及微量元素的需求也大增，导致母体矿物质流失较高，尤其是钙质。因此母亲80%以上会出现钙缺乏症。

　　2、身体“百节空虚”

　　中医认为妇女在生产时精血尽耗，身体百节空虚，任冲带脉虚损，造成免疫功能降低、抵抗力不足，风寒湿邪容易入侵人体，导致人体发病。

　　尤其是现在，选择剖腹产的女性越来越多，而大多数剖腹产产妇的身体素质不如自然分娩的产妇，再加上开腹的大手术，产妇产后身体虚弱，元气大伤，急需补气血。

　　3、手术大伤元气

　　现在产妇剖腹产或者侧切小手术比较普遍。我们都知道如果普通人动个小手术，病人都会得到很好的照顾。而作为产妇，不论是不是剖腹产，24小时内就需要给宝宝哺乳，而且大多母婴同室，妈妈的心始终在宝宝身上，很难得到充足的休息。而手术切口多采用横切，人体多条经络都会受到影响，常常术后一年局部血脉仍然运行不畅。

　　4、汗出过多“伤精耗气”

　　中医认为“津血同源”，由于生产时造成的“百节空虚”，身体气虚血弱，对体内津液固摄力不足，一旦稍有活动或者吃饭、喝水，准妈妈常常会大汗淋漓。伤津耗气，本身也是对气血的虚损。

　　5、乳汁化于血

　　乳汁也属于“津液”，乳汁本是气血所化，也是加重产妇气血亏虚的因素之一。

　　产后体虚的危害？

　　1、不利于哺乳

　　新妈妈产后发生贫血时，自身的营养得不到补充，身体虚弱的时候，也会引起乳汁分泌不足，同时乳汁的含铁量减少，影响宝宝对营养成分的吸收。一般贫血严重的新妈妈，进行母乳喂养常使宝宝营养不良，抵抗力下降，进而引发宝宝腹泻及感染性疾病，影响宝宝体格及智力发育，对身体健康尤为不利。

　　2、不利于恢复

　　分娩消耗了新妈妈很多能量，造成产后身体虚弱，这种情况下，如果新妈妈又出现贫血的话，必定会导致产褥期延长，身体恢复减慢，甚至还会使新妈妈抵抗力下降，发生产褥期感染、发热等疾病。新妈妈在产后发生贫血会导致乏力、低热、身体虚弱、头晕、指甲、嘴唇及眼皮苍白、烦躁或忧郁、昏昏欲睡等症状，贫血严重的新妈妈还可能发生子宫脱垂、产后内分泌紊乱、经期延长等疾病。

　　体质虚弱是每个宝妈产后的特征，

　　这需要引起重视，

　　进行健康有效的调理，

　　才能获得更好的身体，

　　下面教你一招产后有效的调理。

　　谷医堂名医药膳食疗方，

　　一招教你产后调理！

　　谷医堂药膳食疗方，融汇了数千年中医智慧，演绎成今天能充分发挥中药效能的美味佳肴，既能满足大家“厌于药，喜于食”的天性，又对健康有极大的保障作用，深受大家的喜欢。

　　谷医堂药膳食疗方遵循中医学理论，辩证用料，辨证施治，通过蒸、煮、炖、浸泡等方法，使食物和药物互为补充，将其医疗保健作用发挥到最大。

　　在疾病期食用，能很好地调养疾病、增强体质；在健康期食用，能预防疾病、强身健体。

　　源自谷医堂名医团队、湖南中医药大学蒋孟良教授的临方药膳——产后补虚汤，有效帮助产后女性调理身体，提高免疫力，快速恢复的作用。

　　蒋孟良——国内闻名的中药材炮制学专家、湖南中医药大学教授！

　　谷医堂蒋孟良医师，是国家中医药管理局重点学科中药炮制学科带头人，国家中药炮制基地建设传承人，国家中医药学会炮制分会委员，国家中医管理局中医药科技专家。他专研传统中医药炮制40余年，致力于传承和发展传统医学古法技艺。40年来，先后主持与参加国家863、973、省厅级科研课题31项，开发新药10多个。在十多种专业期刊杂志发表炮制、药理与药剂等方面学术论文154篇。编写中药炮制相关教材专著8部，是国内闻名的中药材炮制学专家，国宝级膏方大师。

　　名医送名方！

　　谷医堂临方药膳，由国内闻名的中药材炮制学专家——蒋孟良教授亲自精选药材、亲手精准调配！

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　　蒋孟良教授药膳食疗方：产后补虚汤

　　配料：红参、黄芪、当归、枸杞子。（每袋为2-3人份量，需乌鸡约300g）

　　烹调方法：乌鸡洗净置于砂锅，加入适量葱姜和料酒，再加入清水至最高水位线。武火烧开，撇去浮末，加入红参、黄芪、枸杞子，盖上盖子，转文火炖0.5小时，加当归再煮0.5小时，加入盐调味，再煮3分钟即可。

　　适用人群：用于产后体虚，神疲体倦，气血亏虚，面色无华。

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