秋季到~红艳艳的石榴又从树上被摘下来送进千家万户啦！石榴酸甜可口，拨开黄色的皮，整齐的果肉就出现在人眼前，看着就口舌生津~可是大家知道吗，石榴还有很高的营养价值和医用价值哦！

　　石榴是一种浆果，营养非常丰富，富含维生素c要比苹果和梨高出1到2倍。成熟之后全身都是宝，它的果皮不仅可以当做药材，果实还可以食用或榨汁。对老年人的身体健康也很好的疗效，女人常吃还能够起到美容养颜的功效。

　　石榴入肾有补肾精，强腰漆的作用，它含有丰富的锌，镁等微量元素。能够促进我们身体的生长发育，同时还能够促进你的智力发育，石榴能够调节我们体内的电解质平衡，增强中欧神经系统细胞膜的稳定性，因此它具有安神的作用。

　　石榴它可以抗菌抑菌。被人们称之为黄金国，他对金黄色的葡萄球菌，溶血性链球菌，霍乱弧菌等有明显的抑菌作用。对我们的大肠杆菌有很好的抑制作用，对我们皮肤真菌同时也能够起到不同的抑制作用，石榴皮煎制还可以，也抑制流感病毒，因此它深受人们的喜爱。当然啦，石榴它还能够预防心血管疾病，同时还有止血明目的功效，用石榴花泡水洗眼睛，就能够达到明目的效果。

　　现在正是秋天的季节，因此天气也变得凉爽，但是却非常的干燥，所以在这个时候多吃一些石榴，它能够在治疗我们上火症状同时，缓解我们喉咙的干涩，鼻腔干燥有血丝，眼睛红肿等一些不良的症状。石榴吃起来酸甜可口，不仅能够去活，滋润，而且还有抗衰老的作用，它含有丰富的维生素和胡萝卜素，都是很好的抗氧化作用，经常吃石榴的人，皮肤也会变得越来越好！

　　秋天吃石榴有什么好处

　　好处一、可以安神

　　石榴入心、肝、胃、肾四经，具有疏肝柔肝、宁心定志的作用，还能平缓紧张情绪。

　　而且石榴还含丰富的镁，可以调节体内电解质平衡，增强中枢神经系统细胞膜的稳定性，从而达到安神的作用。

　　好处二、可改善肌肤

　　石榴中含有胶原质，而胶原质又是肌肤中蛋白质的主要来源。石榴籽又含多酚这种物质，有助于肌肤抵抗自由基和胶原质降解酶的伤害，有助于防止因皮肤弹性流失而过早出现的皮肤皱纹，有效改善肤质。

　　好处三、可预防心脑血管疾病

　　石榴中的抗氧化剂，能抵抗人体炎症和自由基的破坏，有效的延缓衰老、预防动脉粥样硬化的作用。

　　吃石榴不仅爽口，而且好处多多，但这三类人不适合吃

　　患龋齿的人

　　孟诜说：“多食损齿令黑”，也就是说患有龋齿的患者如果食用石榴过量，就会加重重龋齿的疼痛。所以，龋齿患者最好不要多吃石榴。

　　糖尿病人

　　因为石榴的含糖量很高，所以糖尿病人最好不要吃石榴。

　　儿童

　　儿童吃石榴，可能会引起发热痰鸣，加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。所以，儿童也最好不要吃或者少吃。

　　中秋节应该如何选石榴

　　1、黄色品种较甜。石榴品种很多，按表皮分有红色、黄色等，一般黄色的品种比较甜。

　　2、有棱的比圆的好。很多人买石榴时第一反应是去拿那些看着圆滚滚、光滑的石榴。其实，外观比较圆的石榴，皮都比较厚。反而外观果棱显现的，才是皮薄完全成熟的石榴，这样的石榴更甜。

　　3、手感重的水分多。一般同样大小的两个石榴，手感重的相对水分大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、皮肉紧绷的才新鲜。表皮光亮，皮肉紧绷的是新鲜石榴，外皮松弛、有黑斑的可能是存放时间过久导致的。另外，表皮无划伤、带枝叶的比较新鲜。