logo

学会这几招轻松降服“秋老虎”

发布时间:2024-04-07 (点击 55 次)

  立秋以来,连续高温,酷热难耐,秋老虎持续发威使人们感到炎热难受,该如何应对?本期采访到中医学博士、谷医堂坐诊医师曹淼,听听他怎样说。   中医……

  立秋以来,连续高温,酷热难耐,秋老虎持续发威使人们感到炎热难受,该如何应对?本期采访到中医学博士、谷医堂坐诊医师曹淼,听听他怎样说。

undefined

  中医简介:

  曹淼:中医学博士,先后师从湖南中医药大学第一附属医院新生儿主任董晓斐教授、全国著名中医文化专家、中医亚健康学科创始人何清湖教授,学习中医儿科和中医亚健康学,主编或副主编亚健康科普著作四本,副主编亚健康专业系列教材两部,主持省级课题一项,参与国家级省级课题数项,在国家级省级刊物发表论文十余篇。

undefined

  擅长领域:常见亚健康(失眠、疲劳、易感冒、头晕、情绪低落)、儿童疾病(咳嗽、消化不良、疳积等)、消化道疾病(消化性溃疡、炎症性肠病、口腔溃疡等)等。

  Q1:秋老虎一旦发飙会出现哪些症状?

undefined

  曹博士:秋老虎处在炎暑未尽退而燥金袭来的时段,中医认为燥易伤肺,秋气与人体的肺脏相通,燥邪太过,容易导致身体的津液不足,人体容易出现一系列燥热的表现,如咽干、口干、便干、皮肤干燥等“干燥症”。在秋老虎这种特殊天气里,肺部最容易受到损伤,尤其是有慢性呼吸道疾病的老年人特别要小心。

  Q2:我们可以吃什么来预防秋老虎?

undefined

  曹博士:百合、银耳、薏米、冰糖水、梨、秋梨膏、养阴清肺膏、龟苓膏均可防秋燥,同时要注意及时补充水分,必要时可以适当饮用蜂蜜水,对长期便结的老年人尤为有利。

  Q3:秋老虎来临,饮食有哪些需要注意的地方?

undefined

  曹博士:秋季忌过食辛热香燥的食物:蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调味品,过食易助燥伤阴;同时忌过食油腻煎炸的食物:炸鸡腿、炸鹌鹑等煎炸食物,秋季食用后难以消化,容易积于肠胃之内。

  Q4:对于坐月子的妈妈们来说,有没有特别需要注意的地方?

undefined

  曹博士:由于燥邪容易伤阴,秋季要养阴润燥,这对坐月子的妈妈来说尤为重要。因为分娩大多伴有出血,产妇本身容易出现阴液不足,所以她们需要及时补充营养。同时由于秋老虎这段时间暑热没有尽退,产妇还要注意保持所处的环境空气流通、温湿度适宜。

  Q5:有没有什么中医的方法应对秋老虎?

undefined

  曹博士:当身体出现不适时,可适当做一些针灸、推拿,对身体都是有好处的。

  入秋之后,尽管昼夜温差变大,但是白天有时仍然很热,但只要注意饮食,“秋老虎”是完全可以降伏的!

线下门店咨询服务热线:400-0187-299    线上销售咨询服务热线:400-8855-091

备案序号 湘ICP备17011020号-2 Copyright © 2018 湖南谷医堂大药房连锁有限公司