立秋以来，连续高温，酷热难耐，秋老虎持续发威使人们感到炎热难受，该如何应对？本期采访到中医学博士、谷医堂坐诊医师曹淼，听听他怎样说。

　　中医简介：

　　曹淼：中医学博士，先后师从湖南中医药大学第一附属医院新生儿主任董晓斐教授、全国著名中医文化专家、中医亚健康学科创始人何清湖教授，学习中医儿科和中医亚健康学，主编或副主编亚健康科普著作四本，副主编亚健康专业系列教材两部，主持省级课题一项，参与国家级省级课题数项，在国家级省级刊物发表论文十余篇。

　　擅长领域：常见亚健康（失眠、疲劳、易感冒、头晕、情绪低落）、儿童疾病（咳嗽、消化不良、疳积等）、消化道疾病（消化性溃疡、炎症性肠病、口腔溃疡等）等。

　　Q1：秋老虎一旦发飙会出现哪些症状？

　　曹博士：秋老虎处在炎暑未尽退而燥金袭来的时段，中医认为燥易伤肺，秋气与人体的肺脏相通，燥邪太过，容易导致身体的津液不足，人体容易出现一系列燥热的表现，如咽干、口干、便干、皮肤干燥等“干燥症”。在秋老虎这种特殊天气里，肺部最容易受到损伤，尤其是有慢性呼吸道疾病的老年人特别要小心。

　　Q2：我们可以吃什么来预防秋老虎？

　　曹博士：百合、银耳、薏米、冰糖水、梨、秋梨膏、养阴清肺膏、龟苓膏均可防秋燥，同时要注意及时补充水分，必要时可以适当饮用蜂蜜水，对长期便结的老年人尤为有利。

　　Q3：秋老虎来临，饮食有哪些需要注意的地方？

　　曹博士：秋季忌过食辛热香燥的食物：蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调味品，过食易助燥伤阴；同时忌过食油腻煎炸的食物：炸鸡腿、炸鹌鹑等煎炸食物，秋季食用后难以消化，容易积于肠胃之内。

　　Q4：对于坐月子的妈妈们来说，有没有特别需要注意的地方？

　　曹博士：由于燥邪容易伤阴，秋季要养阴润燥，这对坐月子的妈妈来说尤为重要。因为分娩大多伴有出血，产妇本身容易出现阴液不足，所以她们需要及时补充营养。同时由于秋老虎这段时间暑热没有尽退，产妇还要注意保持所处的环境空气流通、温湿度适宜。

　　Q5：有没有什么中医的方法应对秋老虎？

　　曹博士：当身体出现不适时，可适当做一些针灸、推拿，对身体都是有好处的。

　　入秋之后，尽管昼夜温差变大，但是白天有时仍然很热，但只要注意饮食，“秋老虎”是完全可以降伏的！